這些“假牛奶”沒營養還費錢，千萬別再給孩子喝了孩子過了一歲了

孩子過了一歲了，可以喝牛奶了~

你是不是也有一樣的體驗：

在超市觀望了許久的牛奶，不同包裝大大小小不下30種，瓶身最醒目的兩個字通通是“牛奶” 。

很多媽媽就困惑了，不知道這些“牛奶”都有什么不同。這些種類五花八門，到底怎么挑？

看價格？越貴越好？

鮮牛奶、純牛奶、調制乳，這三個都有什么區別？

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不是所有的「牛奶」都真的是牛奶

想要識別「真假」牛奶，其實很簡單，看配料表：配料表中的先后順序就代表成分含量的高低。

1. 配料表第一位是水，那是含乳飲料。

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配料表第一位是水，第二位是糖，第三位才是牛奶或奶粉，這是含乳飲料。雖然名字很像牛奶，但并不是真牛奶，營養價值相對很低。

2. 配料表第一位是牛奶，但有很多添加成分，這是調制乳。

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