小果媽媽常說，寶寶輔食不能加鹽，那么怎么做才能讓輔食有味道、更鮮美呢？

海鮮，在提鮮這件事上可不是浪得虛名的~

要讓寶寶的輔食有味道，可以加入干貝、蝦皮、紫菜等。

----補鈣又補鐵，常吃這個比鈣片強10倍，快給寶寶做這些輔食//---- http:// //

紫菜便宜，又富含碘、維生素和鈣、鐵等營養，是性價比特別高的食物，老讓寶寶吃鈣片還不如吃些像這樣的高鈣食材呢！

不過，因為是海產品，含鹽量容易多，媽媽們在選擇適合寶寶吃的紫菜一定要選擇鈉含量較低的紫菜。

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今天小果媽媽就給大家帶來兩款用紫菜做的輔食。

紫菜絲瓜蛋湯

適合月齡：

10個月以上

食材:

絲瓜30克、雞蛋1個、紫菜干2克、木耳干2克、小蔥、淀粉

制作方法:

1、將紫菜干、木耳干用清水浸泡開

2、絲瓜洗凈去皮切薄片，泡好的木耳切絲備用。

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