小宋和小寶：貴也要常做給孩子吃，孩子常吃可提高免疫力，越吃越聰明
本文原始標(biāo)題是：貴也要常做給孩子吃 ， 孩子常吃可提高免疫力 ， 越吃越聰明
寶爸育兒路每天共享育兒小常識(shí)做為父母 ， 都希望讓孩子在養(yǎng)分上也要跟得上 ， 必竟讀書(shū)需要浪費(fèi)大腦 ， 況且現(xiàn)在孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候 ， 多添加一些養(yǎng)分 ， 讓孩子有更棒的身體 ， 能提高免疫力 ， 健健康康 。
小宋和小寶：貴也要常做給孩子吃 ， 孩子常吃可提高免疫力 ， 越吃越聰明//
今日給大家引薦一道養(yǎng)分菜：芥蘭炒蝦仁 ， 芥藍(lán)的食用部分為帶葉的菜薹 ， 因?yàn)榻嫠{(lán)含淀粉多 ， 的以口感不如菜心柔軟 ， 但十分爽脆 ， 別有風(fēng)味 。 因?yàn)槿~色翠綠 ， 芥藍(lán)已比成為宴度上一道很受歡迎的菜色 。
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海蝦中含有20%的蛋白質(zhì) ， 是蛋白質(zhì)含量很高的食物之一 ， 是魚(yú)、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍 ， 且其肉質(zhì)松軟 ， 易消化 ， 非常合適孩子吃 ， 便是價(jià)格有點(diǎn)貴 。
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孩子的免疫力相對(duì)較低的時(shí)候 。 我們需要食用增強(qiáng)抵抗力的食材 ， 海蝦便是最好的挑選 。 甘旨十足 ， 簡(jiǎn)單的炒一炒也很甘旨 ，
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芥藍(lán)菜含豐富的維生素A、C、鈣、蛋白質(zhì)、脂肪和植物醣類(lèi) 。 有潤(rùn)腸去熱氣 ， 下虛火 ， 止牙齦出血的成效 。 帶有一定的苦味 ， 能影響人的味覺(jué)神經(jīng) ， 增進(jìn)食欲 ， 還可加速胃腸蠕動(dòng) ， 有助消化 。
小宋和小寶：貴也要常做給孩子吃，孩子常吃可提高免疫力，越吃越聰明。
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