為啥胎寶夜里胎動厲害？2個活躍高峰期很多孕媽都有這樣一個感覺

很多孕媽都有這樣一個感覺，就是在晚上該睡覺的時候，發(fā)現(xiàn)胎寶寶動的特別厲害， “咚咚咚”打鼓一樣，吵得自己也不能好好睡覺，那么，很多媽媽就會納悶，怎么胎寶寶每到夜里就如此精神呢？

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睡姿不正確

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孕媽躺下去一般都沒那么容易睡著，有時候想要平躺著休息，結(jié)果胎寶寶動的更加厲害，的確，睡姿不正確會讓胎寶寶動的很厲害，在孕晚期左側(cè)臥睡這一姿勢是最好的，胎寶寶會比較的安靜，仰臥位會壓到下腔靜脈，導(dǎo)致胎盤供血減少，導(dǎo)致胎寶寶缺氧。

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胎寶寶餓了

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有時候孕媽晚上睡的比較晚，但是吃晚飯的時間又比較早，等到該睡覺的時候，胎寶寶自然就會餓。所以不妨為孩子調(diào)整一下吃晚飯的時間，可以在下午5點吃一頓，晚上8點再吃一頓，這樣會好一些。

不想吃兩頓晚飯的媽媽可以在感到胎動厲害的時候吃點餅干，或者喝點牛奶，這樣胎寶寶也會稍微安靜一些。除了晚上胎動比較厲害，到了早上，孕媽想睡個懶覺時，胎寶寶會表示不愿意，這時就會“咚咚咚”敲門，讓孕媽不得不起床吃早飯！

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胎動頻繁如何緩解

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