為什么寶寶睡覺愛滿床打滾？現在來告訴你答案到了晚上睡覺的時候

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文 | 孕育乖寶寶

當媽媽的女人都知道， “睡眠充足的寶寶的發育 ” 。睡眠有助于寶寶的大腦發育，增強寶寶的記憶力，而且有一個充足的睡眠不僅可以促進寶寶長高，還可以提高寶寶的抵抗力和免疫力。由此可見睡眠對于嬰兒的生長發育有著很重要的作用。

可是寶寶在晚上睡覺的時候都會滿床滾，從床頭滾到床尾，有時媽媽們在睡覺時突然醒來，發現身邊沒有寶寶，坐起一看，寶寶已經到了床的另一邊，如果沒有蚊帳作為遮擋，恐怕已經滾到床下去了。這時候的你看見是擔心之余，又忍不住想笑。那么為什么寶寶晚上睡覺滿床滾？

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首先看看寶媽遇到了什么情況：

@：照顧寶寶都是我一個人，也都照顧得蠻不錯的。漸漸得到了寶寶會翻身的時候，就覺得有點高興，有點感動。但是到了寶寶會爬的時候，我卻很擔心，原來寶寶除了在白天到處爬以為。到了晚上睡覺的時候，也是不安分，總是滿床滾。有一點就差點滾到床邊掉下去，好在有蚊帳擋著。從那次以后，我晚上都不敢睡太深，只要每次寶寶一動，我就馬上醒過來。

@：寶寶會翻身之后，睡覺時滿床打滾，滾到床邊動不了了就醒，本來睡整宿的，現在得醒好幾次，有沒有相同的寶寶呢？

@：我家孩子從會翻身開始睡覺就不老實，滿床打滾翻身，一夜來回轉好幾個圈。問問幾個朋友人家孩子都是一睡一整夜不亂動。還嚴重踢被子。有人說長大就好了，有人說去醫院查查，你們家有這樣的孩子嗎？

@：生了寶寶后就一直和老人們住在一起白天幫我帶孩子。由于家里空間有限寶寶夜里都和我一床睡，寶爸工作忙經常出差。寶寶夜里總翻身打滾的數不清一晚要轉多少個360° 折磨人啊我總是休息不好。

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了解寶寶睡覺翻滾的原因，看看你有沒有中招呢

一、有的父母總是擔心寶寶晚上睡覺的時候會餓醒，每天晚上讓寶寶吃飯都吃的特別飽

其實寶寶晚飯吃的過飽或者是吃的不舒服，很容易造成寶寶胃部不舒服，

或者是寶寶在晚上憋尿時，都會引起寶寶睡覺不踏實、翻身打滾的現象。

二、寶寶睡覺前可能是玩的很是興奮

當晚上入睡的時候大腦皮層部分區域也會處在興奮的狀態，使寶寶很難入睡，

從而寶寶會因為睡不安穩而滿床打滾。

三、如果寶寶睡覺的時候穿的過厚、蓋得過多而導致出汗

或者是室內溫度不合適等，都會引起寶寶出現多次翻身打滾的情況。

四、小寶寶只有在媽媽身邊的時候才會感到安全感

晚上睡覺的時候，到處都是漆黑一片，而孩子的睡眠時間段比較短，一般兩到三個鐘就從深睡眠進入到淺睡眠，甚至是醒過來，而在醒來的時候。看不見周圍的一切，缺乏安全感，這個時候就會翻來覆去得找媽媽，只要接觸碰到媽媽，就有一種安全感，這個時候就又會重新進入睡眠中了。

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寶寶睡覺愛打滾，家長怎么辦？

首先，家長可以先從環境角度去改善寶寶滿床滾的現象。

比如，控制好室溫，換上柔軟的床鋪、溫暖舒適的被子等。此外，寶寶睡覺時穿蓋要適量，不宜過厚。

其次，就是不能睡太沉。

因為要在寶寶睡得七歪八扭的時候幫寶寶調整好睡姿，還要在被子被踢飛時給寶寶重新蓋上被子，又或者是在墜床前的千鈞一發之際，及時把寶寶從床邊撈回來，這些都是家長們要做的事情。

最后，就是可以收起之前那些緊張、恐慌、害怕的情緒，調整自己的心態。

畢竟，寶寶睡覺打滾是很正常的現象，這也是寶寶成長必經的一個小階段。所以，只要不會危及到寶寶的人身安全，別從床上掉下來，出現摔傷的情況，就讓他/她可勁兒翻騰吧！

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