帶寶寶出去曬太陽要注意哪些事項
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多曬太陽可以補鈣 ， 這是大家都知道的 ， 尤其是陽光紫外線的直接照射 ， 能增加人體維生素D3的含量 ， 而維生素D3是維生素D的主要來源 ， 維生素D能促進寶寶體內鈣質的吸收 。
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如果寶寶缺鈣會影響身體發育 ， 嚴重缺鈣會導致佝僂病 。 所以 ， 寶寶從1-2個月開始 ， 可以經常曬曬太陽 ， 享受陽光的直接照射 ， 讓寶寶的骨骼發育更健康 。 這里提醒寶媽的是 ， 給寶寶曬太陽的時間要由少到多 ， 逐漸增加時長 ， 可以由每天的十幾分鐘逐漸增加到1-2個小時 ， 或是每次15-30分鐘 ， 每天數次 。
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一般情況下 ， 我們給孩子出去曬太陽也要選擇適當的時間 ， 冬季可在11-12點 ， 春秋季節可在10-11點 ， 夏季可在9-10 。 那么除了時間上要注意外 ， 還有以下四點寶媽要格外注意：1.外出曬太陽時 ， 要按時給寶寶補充水分 ， 喂奶 ， 讓寶寶充分休息 。 2.曬太陽時不要給寶寶洗澡 ， 因為洗澡時可將人體皮膚中的合成性維生素D的材料7-脫氫膽固醇洗去 ， 從而降低人體對鈣的吸收 。
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3.不要隔著玻璃曬太陽 。 因為紫外線不易穿透玻璃 ， 會降低陽光的功效 。 4.曬太陽時注意防風 ， 以免感冒 ， 應隨季節幫寶寶增減衣物服和佩戴帽子 。 5.曬太陽時 ， 如果媽媽自己都出現頭痛 ， 頭暈 ， 心慌 ， 皮膚潮紅或灼痛等反應 ， 應立即帶寶寶到陰涼處休息 ， 并喂食涼開水或淡鹽水 ， 或用溫水給寶寶擦身 。
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