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提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶易生病，受脾胃虛弱影響大，寶媽還要早心中有數(shù)

文丨悠悠

有的寶寶抵抗力相對要好些，一年中幾乎不怎么生病。也有的寶寶，長年中少不了吃藥打針，甚至一個月一小病，兩個月一大病，很是愁壞家長。寶寶愛生病，受脾胃虛弱影響大，寶媽別忽略了，細(xì)心幫寶寶養(yǎng)好脾胃，要早做到心中有數(shù) 。

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寶媽莉莉講，兒子好像天生體弱多病似的，每年都少不了往醫(yī)院里“送”很多錢。帶寶寶看西醫(yī) ，醫(yī)生講寶寶抵抗力差，經(jīng)常的吃藥打針，帶寶寶看中醫(yī) ，大夫經(jīng)常的叮囑幫寶寶養(yǎng)好脾胃，真是把她給愁壞了。

脾胃虛弱表現(xiàn)癥狀

煩躁多虛汗，睡不踏實，口水不斷，食欲減退，大便糖稀，喜好冰激凌之類的冰冷食物，面色發(fā)黃缺乏光澤，虛胖，體力差，不好動，易疲憊，很容易感冒。

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避免寶寶脾胃虛弱，寶媽在這4點上多注意：

1、避免過饑過飽

寶寶的腸胃嬌嫩，消化能力弱，如果經(jīng)常的過饑過飽的飲食，影響腸胃健康，脾胃功能也會跟著受影響，長時間下去寶寶易脾胃虛弱。

2、少生冷寒涼飲食

有的寶寶偏愛寒涼的食物，此處寶媽要特別注意了，不能由著寶寶的性子來。過多的攝入寒涼食物，脾胃功能會受影響，影響腸胃正常的消化能力，抵抗力也會下降。

3、充足睡眠要保證

寶寶若有熬夜的壞習(xí)慣，或經(jīng)常的睡眠質(zhì)量差，對脾胃會造成不良影響，寶寶易出現(xiàn)氣血虛，脾胃虛弱，抵抗力差，易生病等狀況。

4、不要長期打針吃藥

有的寶寶陷入了生病，吃藥，打針的惡性循環(huán) ，免疫力被破壞。脾胃虛弱，身體長時間處于虛弱的狀態(tài) 。

寶寶脾胃虛弱， “養(yǎng)”很重要，尤其是日常飲食上，寶媽們更要多細(xì)心。推薦幾種養(yǎng)脾胃食物，寶媽早記下。

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山藥

山藥補氣養(yǎng)血健脾胃，對脾虛腹瀉，肺虛咳嗽都有好的效果。寶媽們可在平時常給寶寶吃些山藥，寶寶抵抗力下降，或處于患病期間，吃些山藥對促進身體恢復(fù)有益。

小米粥

小米粥是很好的健脾養(yǎng)胃食物，而且小米粥屬于粗糧又是流質(zhì)的，易消化。寶媽可經(jīng)常為寶寶煮些小米粥來養(yǎng)脾胃。

蒸蛇果

蘋果健脾補氣益胃，生津潤燥，但由于蘋果性涼，寶媽可將蘋果蒸熟了給寶寶吃。在蒸熟的蘋果中，其中以蒸熟的蛇果口感更好，酸甜可口，而且肉質(zhì)細(xì)膩寶寶更容易接受。