提示您本文原始標題是：不想讓孩子積食，就不要讓孩子吃這3種東西！你還在給孩子吃嗎？

樂樂最近胃口特別不好，不怎么好好吃飯，肚子也鼓鼓的、脹脹的，大便干、還有口臭。前幾天天很冷，樂樂出去玩了一身汗回來，接著就感冒發燒了，時不時的還咳兩聲。無奈之下，樂樂媽帶著樂樂去了兒科門診看了下。醫生告訴樂樂媽，樂樂之所以這樣，主要是因為孩子積食了。

----不想讓孩子積食，就不要讓孩子吃這3種東西！你還在給孩子吃嗎？ //---- http:// //

很多小孩子都出現過積食，一是因為孩子吃多了，不消化，二是因為小孩子先天脾胃功能發育不成熟，孩子吃得多，脾胃承受不了，積食就在所難免了。孩子一旦積食，其他的毛病也就跟著一起來了。

醫生看樂樂的情況比較嚴重，就再三叮囑樂樂媽，孩子積食已經傷著脾胃了，所以才會感冒生病。平時，一定要注意孩子的飲食，這3種食物就不要再讓孩子吃了，否則，越吃脾胃越差，孩子抵抗力也越來越低！

----不想讓孩子積食，就不要讓孩子吃這3種東西！你還在給孩子吃嗎？ //---- http:// //

讓孩子遠離這3種食物，孩子再喜歡吃，都不能給

1.含糖量高的食物

含糖量高的食物，最典型的有糖果、蛋糕、面包等。很多孩子都喜歡吃甜食，但孩子脾胃本來就發育不成熟，消化不了，還加重腸胃負擔。而且孩子經常吃甜食，容易蛀牙，甚至肥胖。而且易體濕生痰，導致咳嗽。

----不想讓孩子積食，就不要讓孩子吃這3種東西！你還在給孩子吃嗎？ //---- http:// //

2.油炸類食物

油炸食品也是小孩子們的最愛，比如炸雞、漢堡、油條等等，油性食物，油脂和脂肪酸含量極高，吃進肚子里，很難消化，更別提小孩子的消化能力弱，跟不容易消化了！孩子再喜歡吃，也不能經常吃。

----不想讓孩子積食，就不要讓孩子吃這3種東西！你還在給孩子吃嗎？ //---- http:// //

3.果脯類食物

很多家長都覺得果脯屬于水果，含維生素多，孩子經常吃對身體好。在這兒提醒各位家長，果脯屬于再加工食品，雖然顏色鮮艷，微甜，孩子愛吃。但是，果脯的含糖量也是相當高的，而且含有添加劑和防腐劑，營養成分要比新鮮水果低，孩子還是少吃為好。

----不想讓孩子積食，就不要讓孩子吃這3種東西！你還在給孩子吃嗎？ //---- http:// //

2招幫孩子消積食，強健脾胃

1、消食化積——常喝黃棘末水

孩子積食，家長首先需要做的是，幫孩子消積食。適當給孩子喝點黃棘末，促進孩子腸胃蠕動，有助于消化。黃棘末里含有雞內金、沙棘和山藥，對消食化積，健脾益胃有很好的效果。

----不想讓孩子積食，就不要讓孩子吃這3種東西！你還在給孩子吃嗎？ //---- http:// //

2、調理脾胃——常喝寡糖乳清

積食傷脾，脾虛會積食，所以積食和脾虛是相互的。每天早晚，讓孩子喝適量寡糖乳清，有助于調節腸道菌群，增強腸胃蠕動，提高脾胃運化能力。孩子脾胃好了，就不會再因為積食而煩惱。