這么做好嚼又好消化，健脾養(yǎng)胃增強(qiáng)體質(zhì)，寶寶吃完還追著要~ 蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞、組織的重要

蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞、組織的重要成分，可以說沒有蛋白質(zhì)就沒有生命，足以見蛋白質(zhì)對人體的重要性。對于正處于長身體階段的寶寶們，更離不開蛋白質(zhì)的攝入。

很多媽媽都知道要重視給寶寶補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅，但卻時(shí)常忽略給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì) ，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白。何為優(yōu)質(zhì)蛋白呢？就是這些蛋白不僅能維持成人的健康，還能促進(jìn)兒童生長發(fā)育。比如乳類制品、魚類、蛋類、肉類、大豆中的蛋白質(zhì)就是優(yōu)質(zhì)蛋白。

柚媽知道很多寶寶對雞蛋過敏，不能給寶寶補(bǔ)充蛋類中的優(yōu)質(zhì)蛋白，就更加要重視足量飲奶以及魚類肉類的攝入，別耽誤了寶寶生長發(fā)育所需的蛋白質(zhì) 。像咱們今天這道食譜中，對雞蛋過敏的寶寶可以用少量的清水來替代雞蛋。

說起雞肉腸絕對是孩子們的最愛，香香的又很好嚼。對于不愛吃飯的寶寶，肯定是下飯神器。也可以改善寶寶嚼不動(dòng)肉，不愛吃肉的難題。

山藥健脾胃，助消化，有利于脾胃消化吸收功能，強(qiáng)壯脾胃，非常適合寶寶。

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山藥胡蘿卜雞肉腸

食材 Ingredients

食材：雞胸肉 100克，山藥 45克，胡蘿卜 60克，蛋黃 1個(gè)

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