新的一年別大意：3樣東西要“戒掉”，容易讓孩子脾虛又咳嗽！現在市面上各種各樣的飲料都在搶奪孩子

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冬天天氣真的是特別冷了，天氣寒冷，孩子的食欲也會大開，也是媽媽給孩子補營養的好時候，但是不少媽媽發現，在本應該食欲大開的冬季，自家孩子還是不愛吃飯，也非常容易生病，一生病就咳嗽，咳嗽還斷斷續續就是好不了，如果你家孩子真的出現了這種情況，說明孩子可能是脾胃虛弱了。

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脾胃虛弱的孩子除了不愛吃飯，易生病之外，還會有很重的口氣，舌苔也會比較厚，并且孩子的鼻梁山根部位會有隱隱的青筋，這是最明顯的一點。包括孩子吃一點就飽，很容易腹脹，咳起來就沒完，這些都是孩子脾虛的表現。

所以，冬天對待孩子脾虛、咳嗽，先把這3樣東西“戒掉”！

第1樣：各式各樣的零食

現在一到超市中，孩子就會撒歡，不一會的功夫，購物車中就慢慢都是孩子的零食了，其中最常見的就是油炸、膨化食品。再有就是糖果，果凍之類的。這些零食不僅能夠影響孩子吃正餐，其中含有的添加劑等也會給孩子原本就稚嫩的脾胃帶來負擔，生濕生熱，不僅會帶來脾虛，還會加重孩子咳嗽。

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第2樣：重口味食物

孩子的脾臟嬌嫩，對于重口味的東西不好消化，尤其是加了調味品的食物，孩子從添加輔食開始就應該遵循清淡的原則，調味品對于現在的孩子來說就是負擔，想要給孩子調味的話，可以選用西紅柿，胡蘿卜等，來輔助調味。這樣才不會影響到孩子脾胃。

第3樣：各種飲料

現在市面上各種各樣的飲料都在搶奪孩子的眼球，不管是碳酸飲料也好，還是打著果汁的旗號的飲料也好，包括調兌的乳制品，都要讓孩子戒掉，這些飲品不但沒有給孩子補充營養，反而會加重孩子脾胃的負擔，對孩子的脾胃沒有好處，不僅會讓孩子脾胃，也會生濕影響脾胃運化，引起孩子咳嗽，孩子還是喝純牛奶或酸奶比較好。

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如果一旦發現孩子易生病，咳嗽沒玩，就要考慮孩子脾虛的情況了，這時候就家長就該給孩子調理了。

調脾胃，喝一糖

脾胃為孩子的后天之本，家長給孩子調理脾胃，可以給孩子多補充些多桿雙糖。每天定量給孩子沖一杯，也可以沖到孩子的水杯中慢慢喝，能夠減輕孩子脾胃的負擔，促進孩子的消化吸收，慢慢給孩子強健脾胃。

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一杯水，化痰止咳

孩子咳嗽斷斷續續不好，可以給孩子喝甘合末，能夠生津養陰，降火祛痰，遵循給孩子先化痰再止咳的順序，這樣孩子的咳嗽問題才能解決。

小貼士：

1、孩子脾胃虛弱，平時多做些熱的粥食，會對孩子的脾胃好；

2、孩子咳嗽不好，不要盲目給孩子止咳，容易加重孩子咳嗽