寶寶缺鈣，一般是用食補和藥補兩種方式進行補充。藥補需要找醫生開相關的補充劑，在此就不多贅述。主要說下食補。

鈣是骨骼發育的基本原料，不僅直接影響到孩子的身高，還對孩子的牙齒萌出和新老更替有影響，它也是人體內含有最多的礦物質。平常食物中，奶及奶制品是鈣的最佳來源，除此外豆腐、豆腐干、蝦皮、芝麻、芝麻醬、各種豆類、堅果類等食物，鈣含量都挺不錯，常給寶寶食用些，缺鈣的幾率就會降低很多，已經缺鈣的孩子也能補充一些回來。

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推薦這2道輔食給你參考下：

黑芝麻蛋卷

參考月齡：1歲以上寶寶

食材：熟黑芝麻、雞蛋、面粉、適量白糖

做法：

雞蛋敲入碗內，放入白糖、面粉，熟黑芝麻，攪拌均勻，最后成粘稠易流動的面糊狀；

平底鍋開小火，刷點油，舀入適量面糊，攤成小薄餅；

煎至表面凝固，翻面后再稍煎一會兒，然后出鍋；

出鍋后趁熱卷起成蛋卷狀即可。吃的時候再沾點酸奶，味道很棒！

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西葫蘆豆腐餅

食材：西葫蘆、洋蔥、豆腐、雞蛋、面粉

做法：

豆腐放入沸水鍋內焯水，焯水后壓碎；西葫蘆去皮擦成絲或者切成小丁，洋蔥切小丁；