給1歲內(nèi)寶寶喂鹽，是“害”？還是“愛”？
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當(dāng)開始給我們寶寶喂輔食的時候一些長輩會義正言辭地對我們這些年輕小夫妻說“要給寶寶喂鹽 ， 吃鹽小腳丫才有勁！”如果我們苦笑地和他們辯論 ， 一歲之內(nèi)的寶寶不能吃鹽 。 她們會更“有道理”地反駁??！
哪有那么多講究 ， 我沒聽說過 ， 你們還不是吃鹽長大的！
孩子100天就要吃鹽了 ， 每樣食物和味道都要給他嘗嘗 ， 長大才不挑食！
7-12月齡嬰兒鈉的適宜攝入量（AI）350mg/d 。 市售食鹽的主要成分是氯化鈉 ， 1g鹽大約含有400mg鈉 ， 也就是說7-12月齡兒童每天攝入鹽不應(yīng)超過1g 。
——中國營養(yǎng)學(xué)會《7-24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》
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鄭州市中心醫(yī)院、新鄭市公立人民醫(yī)院（鄭州市中心醫(yī)院新鄭分院）兒科主任劉靜炎提醒大家 ， 其實(shí)日常的食物中已經(jīng)含有足夠的鈉了 ， 比如母乳、配方奶、輔食中有一定量的鈉能夠滿足寶寶生長需要 ， 如果沒有醫(yī)學(xué)指征 ， 1歲以內(nèi)的寶寶的飲食最好不添加鹽 ， 不能以大人的口味來給寶寶做決定 。 鈉的代謝主要依靠腎臟排出 ， 1歲以內(nèi)的寶寶腎臟功能還不完善 ， 過早添加鹽會加重他們的腎臟負(fù)擔(dān) 。
【新鄭市公立人民醫(yī)院 李靜 雷華】
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