月子里講究真是太多了 ， 這不能吃那也不能吃 ， 還一點滋味都沒有 ， 而對于產(chǎn)婦來講 ， 簡直就是折磨

但有月嫂照顧就不一樣了 ， 月子里別提有多舒服了 ， 尤其是月嫂做的月子餐 ， 產(chǎn)婦不僅吃的香 ， 還有助于產(chǎn)后恢復(fù)

月子餐到底該怎樣吃呢？一起跟金牌月嫂學(xué)習(xí)吧

第1天

早餐：桂圓紅棗茶+清蒸白蘿卜片

午餐：小米粥+當(dāng)歸鯽魚湯

晚餐：珍珠三鮮湯+清炒菜片

加餐：蘿卜海帶湯

第2天

早餐：煮雞蛋+蝦仁混沌

午餐：二米飯+香菇肉片+山藥燉排骨

晚餐：西紅柿面片湯+奶香饅頭

加餐：紅棗板栗粥+紅糖水

第3天

早餐：全麥面包+豆?jié){+香蕉

午餐：白米飯+蛤蜊豆腐湯

晚餐：雞湯鮮肉混沌+清炒瓜片

加餐：酒釀小丸子+核桃仁

第4天

早餐：煮雞蛋+紫薯饅頭+滑蛋牛肉粥

午餐：白米飯+西芹炒百合+冬筍拌豆芽

晚餐：小米粥+糖醋里脊+海米冬瓜湯

加餐：小番茄+紅棗銀耳羹

----26天金牌月嫂月子餐食譜大全 ， 好吃又營養(yǎng)！//---- http:// //

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