它脾胃的“吸塵器”,每天給孩子喝一杯,趕跑積食,個頭蹭蹭長! 健康的孩子舌苔都是很薄

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臨近年關，很多寶媽都在尋求過年的時候讓孩子不積食的方法，有一個人問，很多人也都會跟著附和。可能是因為冬季的原因，孩子吃的多，也容易積食。但很多家長有時候都發現不了孩子積食，只是知道最近孩子食欲不好，完全沒放在心上。

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這不鄰居家的樂樂媽，最近跟我抱怨：2歲的樂樂最近臉色有點不好，也不愿意吃飯了，經常會哭鬧，尤其是睡覺的手，睡覺也睡不好。樂樂媽剛開始以為是孩子零食吃多了，耽誤了吃飯，總是哭鬧是因為家人在強迫他吃飯，殊不知，這其實是樂樂的積食問題越來越嚴重了。

孩子有這4個信號，是在告訴你積食了！

1.食欲變差，愛哭鬧

孩子不愛吃飯，除了有故意的成分在里面之外，說明肚子里已經沒有空隙再裝下食物了。所以孩子的食欲就會變差，看見好吃的也不會表現出很大的興趣，尤其是家長給孩子喂飯的時候，如果真的一點都喂不進去，還會在餐桌上發脾氣，哭鬧，十有八九孩子就是積食了。

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2.便秘腹瀉，消化差

孩子的消化問題不可能隨隨便便就出現，因為積食出現的腹瀉喝便秘就是一項很大的問題。孩子便秘是因為食物堆積在腸胃內，導致腸胃蠕動減慢；腹瀉則是因為食物沒辦法完全消化導致的。

3.舌苔發黃，口氣重

健康的孩子舌苔都是很薄，有淡淡的粉色，積食的孩子，舌苔是白且厚的，嚴重的孩子舌苔還會發黃、厚膩，再注意觀察一下孩子，如果刷完牙之后，還是有很大的口氣，就說明孩子積食了，如果不給孩子及時清理，就會越來越嚴重。

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4.食指預警，睡不安

孩子體內如果有積食的話，是指外側會有發紫的情況。還有一個表現就是孩子晚上睡覺的時候，經常翻身，睡不好，還會磨牙，半夜也容易驚醒。如果你家好早也有這種表現的話，就要小心孩子積食了。

其實孩子積食并不可怕，可怕的是家長都沒有發現，孩子的積食一拖再拖，越來越嚴重。孩子積食了，不僅會影響孩子的正常發育，容易生病不說，還會影響營養的吸收，導致孩子不長個。所以，孩子的積食一定要及時發現，并盡早給孩子調理。

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1、多喝黃棘水。用溫水吧黃棘末沖開給孩子喝就好。每天給孩子喝一杯黃棘水，能夠幫助孩子清理體內的積食，減輕脾胃的負擔，幫助脾胃更好的運化。同時黃棘末能健脾養胃，讓孩子能侯浩吸收和運化營養，為孩子的正常發育保駕護航。

2、多運動。特別是在吃完晚飯半小時后，要讓孩子運動一下，能促進消化，促進積食的排出，讓孩子脾胃更健康。