奶奶帶娃：春季有3不吃，否則孩子積食、不長個！你別再坑娃啦！油炸的食物不管炸之前有多少營養

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春天溫度開始回暖，細菌病毒也“按捺不住”躁動的心情，紛紛開始活躍了。最近生病的孩子真不少，小區里的孩子擠得衛生室滿滿當當。每次路過，家長們七嘴八舌的在討論：我家孩子脾虛，也不愛吃飯，長得總是比其他小朋友差一截，這可怎么辦啊？這不這次又開始發燒了！

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而鄰居家的甜甜一直是奶奶帶的，卻好像沒怎么生過病，更別說是積食脾虛了。甜甜的奶奶年輕的時候是營養搭配師，對孩子的營養這一塊，一直是非常重視的。

春季又到了，家長們也紛紛開始給孩子補充營養，因為春季是長個的好季節。有的強迫著孩子多吃飯，有的給孩子吃各種有營養的東西。卻沒有考慮到孩子的脾胃消化程度。沒有掌握孩子脾胃的承受能力，一味地讓孩子多吃，弄的孩子消化不良，積食便秘也來湊熱鬧，到最后只能是感冒發燒，不長個了。

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我家奶奶帶孩子：都是合理的安排營養，有些東西不能隨便給孩子吃，像蜂蜜、鹽、油炸的食物，這些食物容易讓孩子脾虛還不長個！

奶奶帶娃：春季有3不吃，否則孩子積食、不長個！別再坑娃了！

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1. 不吃甜膩的食物（巧克力、蛋糕等等）

大家都知道不能讓孩子多吃糖，糖也是甜膩的食物之一，因為這類食物很容易讓孩子體內生熱，孩子的體內濕氣比較多，增加脾胃的消化負擔，引起孩子反復長時間的咳嗽。還有就是蛋糕之類的，甜膩的奶油給孩子的脾胃也增加了不少消化壓力。

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2. 不吃油膩的食物（油炸、肉類等等）

油炸的食物不管炸之前有多少營養，過油之后都會打折，并且還富含了很多油脂，孩子的脾胃根本消化不了，透支脾胃能力，很容易引起孩子積食、便秘等問題。像排骨這些油膩的食物，不要多吃，給孩子補充足夠的蛋白質就可以了。

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3. 不吃剩飯（特別是隔夜飯）

有的老人平時很節儉，一些剩菜剩飯經常回頭熱一熱在接著給孩子吃。特別是隔夜的飯，里面含有滋生了大量的細菌和病毒，對孩子的身體沒啥好處，還很容易擾亂孩子的腸道菌群的平衡，引起孩子腹瀉的情況，因此也要少給孩子吃。

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小貼士

飯后給孩子喝黃棘水，脾胃不堵個子躥

黃棘末用熱水沖開，放溫后給孩子喝，每天兩次，能夠調理孩子的脾胃負擔，孩子體內沒有積食了，脾胃消化也開始有動力了，個子蹭蹭長。

飯后活動一下，助消化

特別是晚上，最好領著孩子活動一下，能夠幫助孩子消化一下食物，不給脾胃留負擔。