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原創 寶寶晚上總是哭鬧不睡，3招教寶媽養出“小睡神”

提示您本文原始標題是：寶寶晚上總是哭鬧不睡 ， 3招教寶媽養出“小睡神”

3個月的婷婷愛哭在小區里是出了名的 。 尤其到了晚上就開始哭個不停 ， 有時候半夜一兩點 ， 也能聽見婷婷在屋里哇哇大哭 。 婷婷媽媽不知道找了多少小偏方 ， 可婷婷一到晚上就哭鬧 ， 無論怎樣哄 ， 就是不能好好入睡 。 婷婷的姥姥急得從老家趕來了 ， 老人來得頭一晚上就明白了：孩子晚上穿太多了！


原創 寶寶晚上總是哭鬧不睡，3招教寶媽養出“小睡神”

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原來婷婷媽媽覺得天氣轉涼了 ， 怕孩子晚上蹬被子著涼 ， 于是每天晚上都給寶寶裹得里三層外三層 ， 生怕孩子感冒了 。 殊不知孩子晚上睡覺穿太多 ， 不禁渾身不舒服難以入睡 ， 對身體發育也有影響 。

其實周圍很多自己帶寶寶的媽媽都有這樣的困惑 ， 孩子白天明明好好的 ， 咋一到晚上就開始“難纏”了 ， 就像變了一個人一樣 ， 往往孩子和家人都不能好好休息 。 實際上想要寶寶晚上乖乖入睡 ， 也沒那么難 ， 做到以下幾點大部分寶寶都能一覺睡到自然醒了 。

1、睡覺衣服要寬松、舒適

就像上面的婷婷媽媽 ， 很多寶媽為了保證孩子不受涼 ， 也會在孩子睡覺前給孩子穿上厚厚的衣物 ， 有時候衣物還比較緊身孩子穿上過多的衣物 ， 再蓋上厚厚的被子 ， 孩子太小不能自動調節 ， 這樣一方面會影響孩子正常的呼吸 ， 也不利于孩子活動小手小腳 ， 其實孩子的皮膚呼吸非常旺盛 ， 往往在睡覺時還會散發大量的熱量 ， 如果穿得過于拘謹或厚重 ， 孩子自己感覺得不舒適 ， 而又無法通過語言來表達 ， 自然就會整夜哭鬧了 。


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2、白天多玩

有的寶寶晚上經常哭 ， 可能是由于白天睡得太多造成的 ， 有的寶媽看著寶寶想睡覺 ， 一般就會趕緊哄孩子入睡 ， 有的孩子白天就能睡7、8個小時 ， 到了晚上自然沒有困意了 。 而大人一到晚上就關燈入睡 ， 孩子在精神“倍兒足”時 ， 反而被約束著睡覺 ， 再加上面對黑暗的恐懼 ， 孩子只能通過“大哭”來發泄自己的不安和不滿了 。 如果遇到這樣的寶寶 ， 寶媽需要慢慢調整寶寶的睡覺時間 ， 將孩子的睡覺時間慢慢偏移到晚上 。 當孩子白天困倦時 ， 尤其是傍晚時分出現想睡覺的癥狀時 ， 寶媽可通過逗弄或做游戲讓孩子興奮起來 ， 避免白天睡得太多 。


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3、睡前要吃飽

很多寶媽覺得寶寶晚上穿得不多 ， 白天睡得也不多 ， 咋還是晚上不停地哭鬧呢？這可能是寶寶的肚子在“抗議”了 。 因為寶寶主要以奶粉或者母乳為主食 ， 消化的比較快 ， 孩子每隔兩三個小時就會感覺到餓 ， 而晚上一般寶媽只會喂奶1-2次 ， 而有些寶寶睡前貪玩 ， 可能根本沒吃飽 ， 這樣在晚上入睡時 ， 孩子可能又感到饑餓了 。 于是就用“哭鬧”來表達自己“要吃飯” 。 而寶媽有時會誤解孩子的心思 ， 采取其他的方式哄孩子睡覺 ， 這樣孩子只能是越哭越兇了 。 對于睡前貪玩的寶寶 ， 寶媽最好讓寶寶睡前能夠安靜的吃飽 ， 這樣寶寶上半夜基本不會因為肚子餓而哭鬧了 ， 另外為了保證寶寶睡眠 ， 在半夜2-3點左右 ， 寶媽應該再喂寶寶一次 。

其實寶寶晚上出現哭鬧或者不安、不能好好睡覺的的情況 ， 一般都是因為寶寶身體哪方面感覺得不舒適 ， 寶媽只有仔細的觀察寶寶的反應、多聽取“過來人”的意見 ， 并及時給孩子進行調整 ， 才能保證寶寶擁有一個甜蜜、安穩的睡眠 。

互動：你家寶寶晚上的睡眠好嗎？你是怎么做的呢？