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春天里9個長個兒游戲，助孩子長高高！

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春暖花開 ， 寶寶可以痛快地蹦蹦跳跳 ， 父母也可以和他玩一些乘著春風躥個子的游戲 。

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隨著節奏跳起來

媽媽準備一些節奏感強的音樂 ， 和寶寶一起隨著音樂的旋律跳起來 。 媽媽可以根據寶寶的掌握情況 ， 增加跳舞的律動感 。


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效果：跟著音樂的節拍運動 ， 不僅能夠鍛煉身體 ， 還能讓孩子更好體會音樂與動作之間的關系 。

適合年齡：1歲以上

2

春游

大自然是最好的體育運動場 ， 更是一本很好的教科書 。 在大自然中 ， 孩子好奇心得到滿足和釋放 ， 孩子的體能得到鍛煉 。

效果：不僅可以鍛煉身體 ， 呼吸新鮮空氣 ， 還可以感受春天的活力 。

適合年齡：1歲以上

小提示：在春游的過程中 ， 要盡量和寶寶多走走 ， 而不是坐在車里看風景 。

3

壓壓腿 ， 抻抻筋

媽媽先做 ， 一條腿著地 ， 另外一條腿放到合適高度的平臺上壓腿 ， 盡量用手去夠腳尖 。 寶寶在學媽媽的樣子時 ， 由于胳膊短 ， 很難用手摸到腳 ， 媽媽可以扶著寶寶的腰 ， 保護他用力時不至于不穩而摔倒 。