一轉眼到了三月份 ， 春天來了 ， 萬物復蘇的季節(jié) 。 而因為春天陽光充足 ， 氣候變得溫暖濕潤 ， 人體的細胞開始活躍起來 ， 新陳代謝開始加快 ， 孩子們可以多多外出游玩 ， 運動跑步 。 所以春天可以說是孩子身體發(fā)育的最好季節(jié)了 。 成長就離不開吃 ， 那么孩子吃哪些食物能長高還可以提高免疫力呢？

----春天來了 ， 多吃這四類食物能增強孩子免疫力 ， 你家餐桌上有嗎//---- http:// //

1、胡蘿卜

說起胡蘿卜 ， 無數(shù)孩子都能被嚇跑 ， 因為胡蘿卜的味道可不如看上去那么鮮美 。 但是人家營養(yǎng)價值高?。∵€有“小人參”的美稱呢 。 胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素 ， 可以在體內(nèi)被轉化為維生素A 。 這不僅僅對眼睛好 ， 也是細胞增殖生長、骨骼發(fā)育所必須的物質(zhì) ， 對幼兒的生長發(fā)育極其重要 。 而且 ， 還能夠提高身體的免疫力 ， 預防細胞發(fā)生癌變！如果孩子實在不愛吃胡蘿卜 ， 那么家長可以榨汁做面條、饅頭等 ， 讓孩子愛上胡蘿卜 。

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