提示您本文原始標(biāo)題是：積食生內(nèi)火，小孩就怕這！家長謹(jǐn)記“十字” ，清理積食，個頭猛長

其實(shí) ，孩子在成長的過程中身體是沒有什么大問題的，很多像積食的情況都是飲食有關(guān) 。春季孩子正是長個的時候，就怕孩子積食。孩子積食后，咳嗽便秘等等問題隨之而來，家長也跟著操心。

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積食容易引起的問題，家長要注意

1.積食拖垮脾胃，生痰又咳嗽

食物在孩子體內(nèi)積存的久了，脾胃運(yùn)化水濕的能力開始減弱，在加上孩子體內(nèi)生熱，形成痰濕，引起孩子的咳嗽不停。同時便秘也跟隨，面對這樣的情況，家長要先給孩子清理體內(nèi)的積食，不然孩子反復(fù)咳嗽，可能會引起感冒發(fā)燒的情況。

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2.積食引起孩子發(fā)熱：積食引起的發(fā)熱與受涼、感冒引起的發(fā)熱不一樣。積食導(dǎo)致的發(fā)熱腹部的溫度比較高，手腳心容易出汗，孩子同時伴隨著很多的消化問題，經(jīng)常出現(xiàn)的有腹脹、便秘、拉肚子等等。

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3.積食引起呼吸道感染：其中最令家長害怕的就是肺炎，食物堆積在胃部，影響脾胃的消化，進(jìn)而耽誤肺部。如果這個時候孩子受涼了，就特別容易引起孩子呼吸道感染，如果把孩子的脾胃調(diào)理好，那么積食問題就沒有了，孩子也不會有呼吸道感染的問題。

如果你家孩子也容易反復(fù)積食，那么謹(jǐn)記十字：晚餐不吃肉，睡前奶取消！

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1.肉類是孩子飲食中最不好消化的食物，相對于其他的食物來說。但是肉類又能夠給孩子提供豐富的蛋白質(zhì) ，是孩子成長過程中的必需物質(zhì) 。

如果孩子經(jīng)常有積食、便秘等問題，可以在孩子晚餐的時候把肉類先去掉。畢竟我們的傳統(tǒng)就是，孩子晚餐吃得豐富，而孩子晚上吃了肉不大好消化，增加脾胃的消化負(fù)擔(dān) ，也容易影響孩子的睡眠情況。

并且，經(jīng)過調(diào)查研究顯示，喜歡吃肉的孩子，脾胃都不好，因此建議家長可以適量給孩子把晚餐的肉類給去掉。

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2.孩子晚上進(jìn)入睡眠之前，身體里的五臟肺腑也要開始休息，因此，睡前奶取消之后，能夠讓脾胃在正確的時間里，進(jìn)行休息，減少孩子的脾胃負(fù)擔(dān) 。

如果孩子不足6個月，還以母乳喂養(yǎng)為基本，那么就要按需喂養(yǎng) ，不要給孩子的脾胃增加負(fù)擔(dān) 。如果孩子在6-1歲的時候，那么給孩子戒掉“夜奶”比“睡前奶”更有意義；等到孩子超過1歲之后，慢慢的把孩子的睡前奶給取消。

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不管孩子多大，一旦存在積食的情況，就要給孩子喝點(diǎn)黃棘水

黃棘是一種食物，曬干后碾碎，等到孩子積食后，就可以用熱水給孩子沖開，每天給孩子喝一點(diǎn) ，能夠養(yǎng)護(hù)孩子的脾胃，主要的是幫助孩子清理體內(nèi)的積食，才能助力孩子春季身體發(fā)育。家里有經(jīng)常積食的寶寶，趕緊給孩子喝起來吧~

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