春季別慌亂補鈣，先判斷是否缺鈣，補鈣不當易致大腦畸形！誤區一：“是藥三分毒”

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在孩子生成長發育的重要階段里

父母為他們打下重要的健康基礎

將影響到他的未來成長

兒童如果在幼兒期缺鈣或維生素D

會引起生長發育遲緩

骨鈣化不良及骨骼變形、

維生素D缺乏病(所謂的佝僂病)

......

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很多家長一到春天

就匆忙為孩子補鈣

因為大家都會說

這個時候補鈣可以幫助長個子

事實真的是這樣的嗎？

其實不然

補鈣之前應該先判斷孩子是否缺鈣

以及掌握正確的補鈣方法

才可以達到效果哦！

什么樣的孩子愛缺鈣？

爸爸媽媽要要知道什么樣的孩子容易缺鈣，有的可能是天生的，有的則是后天導致的缺鈣。看下自己的孩子是不是這幾類的。

寶寶如果是輕微缺鈣，那完全可以通過食補或適量維生素D外加多曬太陽多多運動來補充鈣質。

如果是缺鈣比較嚴重，則需要根據醫生的指示，用藥物來給寶寶補充鈣質。

1、早產兒和出生體重較低(低于3公斤)的孩子;

2、孕期缺鈣的媽媽所生的孩子;

3、哺乳期缺鈣的媽媽所哺育的孩子;

4、少曬太陽的孩子;

5、生長發育太快的孩子

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缺鈣的自測方法

一旦寶寶有以下狀況出現，很可能是寶寶現在缺鈣哦！

1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；

2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

3、枕部脫發圈，后腦勺常會出現脫發的情況；

4、比同齡孩子更晚出牙；

5、囟門閉合遲，肌無力；

6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后；

7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；

8、厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

9、出現濕疹也與缺鈣有關，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗；

10、缺鈣嚴重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現O形腿等等，這需要特別注意。

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給寶寶補鈣的幾大誤區

誤區一：“是藥三分毒” ，給孩子選擇保健品補鈣更安全　

專家解析：保健品沒標不良反應≠無不良反應

市場上的兒童補鈣產品眾多，既有藥品也有保健品，選擇藥物補鈣還是保健品補鈣？這是不少父母的疑問。

藥品的生產需要經過國家藥監局批準，上市之前必須通過藥理學、毒理學和臨床試驗才能投放市場。如此高標準的生產要求，補鈣藥品值得信賴。

建議選擇針對兒童相應年齡段的鈣劑，遵醫囑比較安全。相對藥品而言，保健品只能起到保健、輔助治療的作用，并不是真正意義上的治療。同時，保健品一般沒有標明不良反應的癥狀，但并不代表完全沒有不良反應。

誤區二：液體鈣更利于孩子吸收

專家解析：鈣劑溶解度高≠吸收快

值得注意的是，鈣的吸收率因人而異。如果是碳酸鈣類，它的吸收先經過胃酸的作用再被腸道吸收。液體鈣劑溶解度好并不代表吸收快，主要看鈣劑里維生素D的含量。

市面上的液態鈣軟膠囊主要由碳酸鈣、維生素D、明膠、純凈水、甘油組成。其中，對鈣吸收有積極作用的主要是維生素D ，它能促進小腸黏膜吸收鈣和腎小管對鈣的重吸收。

不同形態的鈣，最終均以鈣離子的形式被腸道吸收，鈣劑溶解度高并不代表吸收快。

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誤區三：孩子補鈣就會引起便秘，這是通病，無法避免

專家解析：補鈣安排在兩餐之間最合理

碳酸鈣類鈣劑經過胃酸作用時，生成氯化鈣后到達腸道。其中15%被腸道吸收， 85%的結合成不溶性鈣化合物，堆積多了就形成便秘。

檸檬酸鈣水溶性較好，能夠將人體難以吸收的草酸鈣分離出來，排出體外，有效防止便秘。給孩子補鈣的同時可以給孩子多喝水。

補鈣的時間最好安排在兩餐之間，此時，食物對它的影響較小。再讓孩子做適當的運動，增加胃腸蠕動也能有效減少便秘。

誤區四：給孩子補鈣同時多進食蔬菜，有助于鈣質吸收

專家解析：大量攝入纖維素會抑制鈣吸收

孩子的飲食的確需要均衡，但需要注意的是，鈣與纖維素容易結合成不易吸收的化合物。過多進食富含纖維素的食物會抑制鈣的吸收。

另外，牛奶、雞蛋含有豐富的蛋白質、鈣質，兩者都是補鈣妙品。但是如果兩者同時進食，也會妨礙鈣的吸收，長期食用還會誘發乳堿綜合征。

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你家孩子缺鈣的表現是什么？

媽媽們有沒有什么補鈣的妙招呢？

歡迎和我們分享~

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