在換季的時候，寶寶一到換季的時候抵抗力就下降，這時候要讓寶寶多吃些富含氨基酸的食物，增強寶寶的身體健康哦！

竹蓀富含多種必需氨基酸，另外竹蓀潤肺止咳的作用，寶寶吃了不上火。李時珍也稱它為“其味如雞、價頗珍，益肺清神，作羹甚美” 。

----十個人九個沒吃過的“山中之王” ，春天吃補氣潤肺還止咳，比肉好//---- http:// //

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季喝菌湯”！今天小果媽媽就帶來3道竹蓀輔食，好吃又營養！

丁香魚竹蓀蛋花粥

適合月齡：

10個月以上

食材：

竹蓀2根、寶寶粥米25克、丁香魚2克、雞蛋1個、蔥花少許

----十個人九個沒吃過的“山中之王” ，春天吃補氣潤肺還止咳，比肉好//---- http:// //

制作方法：

1、將竹蓀用淡鹽水浸泡10分鐘以上泡發。

2、泡發后用剪刀將竹蓀的根部和花傘部分去除。

3、再將竹蓀切碎碎的。

4、用清水將丁香魚清洗干凈，在用溫水浸泡3分鐘，把魚干泡開。

5、將雞蛋打入碗中，打散備用。

6、粥米淘洗干凈，在清水中過加入粥米，大約煮15-20分鐘，先把粥煮熟。

7、粥煮好后，把丁香魚加入。

8、接著加入竹蓀，再煮3分鐘。

9、淋出鍋，加入蛋液，把蛋液煮熟。

10、臨出鍋，可以撒上蔥花，提味去腥，顏色也能漂亮得多。

----十個人九個沒吃過的“山中之王” ，春天吃補氣潤肺還止咳，比肉好//---- http:// //

十個人九個沒吃過的“山中之王”，春天吃補氣潤肺還止咳，比肉好