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參考月齡：9M＋ 銀耳本身具有清肺止咳 ， 補益肺氣的功效 ， 加上雪梨可以清熱潤肺、生津止渴、緩解便秘、美容護(hù)膚、增強免疫力等這些功效 。 所以最適合熬湯給寶寶喝了~熬一鍋 ， 媽媽也可以一起食用 ， 美容養(yǎng)顏真是好食材~ 關(guān)注“0到3歲寶寶輔食”vx公眾號 ， 可按月齡等分類查看所有的輔食食譜 。

By 0到3歲寶寶輔食 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】

用料

• 干銀耳 8g
• 梨 1個
• 紅棗 5顆
• 清水 1.5L
• 枸杞 適量

做法步驟

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1、干銀耳8g ， 梨一個 ， 清水1.5L ， 紅棗5顆 ， 枸杞適量

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2、干銀耳倒入清水 ， 浸泡至銀耳泡發(fā) tips：我這里用了不到30min ， 具體根據(jù)自家干銀耳的情況來泡發(fā)

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3、清洗干凈的銀耳撕碎 ， 放入鍋中 ， 倒入1.5L清水

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4、大火燒開 ， 改小火熬煮25min左右

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5、熬銀耳時 ， 將梨去皮去蒂 ， 切成碎丁

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