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一般來說 ， 準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)貧血問題屬于正?，F(xiàn)象 ， 因為胎寶寶在發(fā)育過程中會吸收準(zhǔn)媽媽體內(nèi)大量的鐵元素和血紅蛋白 。 但不是所有貧血的準(zhǔn)媽媽都必須吃補劑 ， 有時食補勝過藥補哦 。

懷孕后 ， 準(zhǔn)媽媽新陳代謝加快 ， 鐵需要量增加 ， 用以供給胎寶寶血液和組織細(xì)胞的日益增長需要 ， 并有相當(dāng)數(shù)量貯存于胎兒肝臟內(nèi) ， 準(zhǔn)媽媽自身也要貯備鐵 ， 以備分娩時失血和產(chǎn)后哺乳的需要 ， 所以孕期補鐵尤為重要 。 中國營養(yǎng)學(xué)會對準(zhǔn)媽媽孕中、晚期每天攝入鐵的推薦量分別是25、35毫克 。 準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物 ， 可以有效預(yù)防和糾正貧血狀況 。

----孕期貧血危害大 ， 怎么補？別盲目用藥 ， 這6種補鐵餐 ， 在家也能做//---- http:// //

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