2塊錢的食材，鈣含量是萵筍的兩倍！清香脆嫩，孩子吃補(bǔ)鈣長(zhǎng)高個(gè)
說到綠葉菜 ， 給人的第一印象大多是補(bǔ)充維生素 ， 所以平日里做起輔食來也是家里有什么就放什么 。
但是今天我推薦的這個(gè)綠葉菜可不一樣！它不僅能夠給寶寶明目 ， 還能利尿、促進(jìn)血液循環(huán)、改善娃的睡眠 ， 我一定要推薦給你們！
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這個(gè)低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的蔬菜就是油麥菜啦 ， 它雖然與生菜的口感相似 ， 營(yíng)養(yǎng)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于生菜 。
鈣含量更是萵筍的2倍 ， 維生素、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)那是一個(gè)都不落 ， 全都能給寶寶補(bǔ)齊！
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這次我將口感鮮嫩的油麥菜放在面粉中 ， 淡綠的色澤無形中增添了一種清新感 ， 做成薄薄的早餐餅 ， 味道十分驚喜 。
拌拌面糊再烙一烙 ， 不用和面就能香氣四溢 。 2分鐘就能做出一張?jiān)绮惋?， 絕對(duì)的快手早餐 ， 咬上一口能軟到你心顫！
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這個(gè)早餐餅 ， 就算放涼了也不會(huì)硬 ， 姐妹們也可以多烙幾張 ， 需要吃的時(shí)候再熱一下 ， 保證怎么吃都綿軟~
- 油麥菜軟餅 -
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