寶寶頻繁夜醒的原因這么多？別著急，我們一一來支招寶寶酣睡的小臉蛋

寶寶酣睡的小臉蛋，怎么看都像個小天使，但如果寶寶晚上頻繁夜醒，有時候閉著眼睛哭鬧不止，有時候爬過來找媽媽，一晚上折騰好幾次，秒變“小惡魔“！

寶寶總是睡不好，家長一起跟著睡不好，真是累壞了爸媽，愁壞了全家，而且還有可能影響寶寶的情緒，身心健康以及成年后的睡眠質量！

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孩子頻繁夜醒怎么辦？先別急，小魚來支招

1.按月齡按需喂養

剛出生的寶寶基本上每隔2-3小時就要吃一頓，吃完就睡，似乎不分白天和黑夜，沒有形成穩定的作息規律。對新生寶寶來說，要按實際需求喂養，寶寶什么時候餓，就什么時候喂，寶寶夜里醒來3-4次喝奶是正常的。

3-4個月后，寶寶會逐漸形成晝夜規律，晚上通常能連續睡4-5小時甚至更長時間。這時，如果寶寶夜醒，媽媽可根據實際情況喂一次奶，如果寶寶熟睡，媽媽不要過分擔心孩子肚子餓而叫醒他起來吃奶，要慢慢戒掉喝夜奶的習慣。

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2.白天有規律地掌握寶寶睡眠時間

在寶寶3個月以后，白天建議小睡3次，每次1小時左右；到6個月以后，白天小睡2次，中間清醒時間間隔3-4小時，有助于寶寶夜間連續睡眠。

有些寶寶白天睡覺時間過長，特別是傍晚時分睡得太久，或是白天無規律的睡眠，容易造成夜醒。

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