生產后，女性關注的重點轉向了“如何照顧寶寶”以及“如何快速恢復身體狀態”這兩個問題。前者在家人和專業月嫂的幫助下很多問題可以迎刃而解，但是后者需要女性引起特別關注。由于在懷孕期間連環進補，而且不能化妝和使用護膚品，女性身材走樣、皮膚變差等情況時有發生。此外，女性在分娩時出血較多、體力消耗過大，容易引起產后氣虛，抵抗力下降，導致外邪侵入體內，形成諸多產后病癥。因此，孕婦產后保養至關重要。

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產后不注重保養危害大

1、免疫力下降

由于分娩是一項“體力活” ，孕婦產后又花費了大量精力來照顧寶寶，身心壓力加大，再加上外在因素干擾，可能導致孕婦產后免疫功能不一定能順利回到正常水平，反而可能持續下降。

2、產后抑郁癥

研究表明，產婦罹患產后抑郁癥的幾率高達三分之一，嚴重的產后抑郁癥患者病癥更可持續1-2年。當產婦產后3-10天出現情緒大起大落、心情焦慮、脾氣暴躁、食欲不振等抑郁的癥狀時，家人應及時引起高度關注。

引起產后抑郁的主要因素有分娩前心理欠缺準備、產后一時無法適應、睡眠不足、勞累過度、夫妻關系不和、家庭經濟狀況、嬰兒性別和健康狀況等。

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