----1歲左右寶寶 ， 輔食之外如果要加餐 ， 這些食物更營養(yǎng)健康//---- http:// //

寶寶6個(gè)月左右就開始添加輔食了 ， 為了滿足寶寶日漸增大的營養(yǎng)需求 ， 那給寶寶用心添加一些額外餐點(diǎn)就很有必要了 。 給寶寶加餐 ， 既然是在輔食之外的 ， 當(dāng)然不是說米糊牛奶之類 。

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小孩子全天的熱量占比一般為早餐30% ， 午餐35-40% ， 晚餐約為25% ， 加餐占比約10% 。 如果嚴(yán)格按照一日三餐來搭配 ， 有的寶寶可能下午外出玩耍沒一會(huì)兒就餓了；或者臨睡前還想吃點(diǎn)東西……而且 ， 嬰幼兒的胃容積有限 ， 一次吃太多會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān) ， 如果改成合理加餐 ， 對寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育 ， 促進(jìn)營養(yǎng)吸收利用都是有好處的 。

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