孩子抵抗力差愛生病？可能是家長沒注意這4件事，別大意穿衣不合適在季節交替的時候

穿衣不合適在季節交替的時候，氣溫變化反復無常，媽媽如果不注意給孩子增減衣服就很有可能會讓他感冒，頻繁生病就會降低孩子身體的免疫力，嚴重的還會影響他的身體發育。想讓孩子少生病，除了穿衣適量，衣服的材質對孩子來說也是尤為重要的，較硬或者不透氣的材質容易傷害孩子的皮膚。因此家長在給孩子選購衣服的時候要注意，孩子的貼身衣物最好選擇莫代爾面料的，不僅親膚透氣，彈力也較大，不會對孩子產生束縛感。

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飲食營養不均衡孩子成長必備的營養素需要從不同種類的食物中獲取，所以想讓孩子身體健康發育，一定少不了科學合理的飲食。但是有的孩子在吃飯的時候挑食，不喜歡吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，這樣很容易造成他體內缺乏維生素，進而對他的身體發育產生影響。因此當孩子不吃蔬菜時，家長一定不要縱容他，為了讓孩子更好地接受蔬菜，家長可以改善食物的烹飪方法，多做一些美食給孩子吃。

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運動量少孩子如果缺乏運動，身體的抵抗力也會較差。運動可以讓孩子的骨骼和肌肉得到鍛煉，只有骨骼和肌肉的力量不斷增強，孩子的體質才會越來越好，抵抗力也能夠得以提高。所以有時間的話，家長要多陪孩子進行戶外運動，不過在運動之前，家長要給孩子準備一雙合適的運動鞋。