脫發(fā) 很多媽媽產(chǎn)后都經(jīng)歷過脫發(fā)的心酸 ， 讓很多媽媽都不愿去面對 。 產(chǎn)后脫發(fā) ， 主要是因?yàn)閼言衅陂g體內(nèi)雌激素變多 ， 生完寶寶后 ， 雌激素減少 ， 在孕期生長的頭發(fā)就開始紛紛脫掉 ， 這是很正常的生理現(xiàn)象 。 不過想要改善產(chǎn)后脫發(fā)問題并不難 ， 平時(shí)媽媽可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮 ， 改善頭部血液循環(huán) ， 有助于減緩脫發(fā)現(xiàn)象 。 另外媽媽也要做好頭發(fā)養(yǎng)護(hù)工作 ， 在護(hù)發(fā)用品的選擇上一定要溫和無刺激的功能性產(chǎn)品 ， 能很好的為頭皮提供營養(yǎng) ， 避免掉發(fā) ， 滋養(yǎng)新發(fā) 。

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喂夜奶 喂夜奶也是讓產(chǎn)后媽媽最頭疼的一件事了 ， 因?yàn)樾殞氄幵谏眢w發(fā)育的快速階段 ， 營養(yǎng)一定要跟上 ， 但是寶寶胃口又小 ， 每次只能吃一點(diǎn)點(diǎn) ， 很容易餓 ， 特別是晚上 ， 媽媽要多次起來給他喂夜奶 ， 導(dǎo)致媽媽每天都缺覺 ， 睡不好 。 有的時(shí)候喂完夜奶之后 ， 寶寶也不睡 ， 還得陪著寶寶 ， 長期下來 ， 嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量 ， 可以說是讓媽媽痛苦不堪 。

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很少有自己的時(shí)間 以前沒有寶寶的時(shí)候 ， 很多媽媽都是平時(shí)約著幾個好閨蜜逛街 ， 看電影 ， 有了寶寶之后 ， 感覺自己連一點(diǎn)空閑時(shí)間都沒有了 。 天天都把精力放在寶寶身上 ， 擔(dān)心寶寶吃不好睡不好 ， 不管自己身在何處 ， 心里邊都惦記著寶寶 ， 事情一辦完就趕緊火速回家照看寶寶 ， 連自己都驚訝自己的變化 。

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