提示您本文原始標題是：家有小寶，立夏之后，不吃“二飯” ，不睡“兩覺” ，家長把把關！

立夏之后，天氣逐漸熱了起來，終于等到了天熱，孩子卻一點不掙氣，三天兩頭的生病。一生病全家都跟著操心，花錢不說，孩子也遭罪。

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總覺得自己照顧的已經(jīng)很細心了，孩子的身體卻在不停地出問題，前幾天小何的兒子又去住院了，本來孩子就是早產(chǎn)兒，這都兩歲了，體質(zhì)還是很差，三天兩頭往醫(yī)院跑。小何一邊忙著工作，一邊照顧著孩子，真的是累的不輕，為什么別人家的孩子就沒啥毛病，自己家的孩子總是生病呢？

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這個就要看孩子平時的日常護理有很大的關系，特別是脾胃的好壞。孩子的脾胃隨著身體的發(fā)育不斷增強，但是家長的一些做法和行為很容易傷害孩子的脾胃。孩子脾胃弱了，相當于“后天之本”就沒有了支撐，孩子吃進去的食物脾胃沒辦法轉(zhuǎn)成營養(yǎng) ，氣血也都跟不上了，孩子的發(fā)育就開始落后同齡的小朋友。

家有小寶，立夏之后，不吃“二飯” ，不睡“兩覺” ，家長把把關！

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1.不吃湯飯

湯飯在南方家庭里很常見，就是把主食泡在美味的湯汁里面，本來是想孩子消化不了硬的食物，就給孩子吃這個。孩子吃著開心，卻不知道這種形式的飯，脾胃根本消化不好。

你覺得孩子吃的多了，是因為一碗湯泡飯還有半碗湯在里面，經(jīng)常吃的孩子的胃酸被稀釋了，也沒辦法鍛煉孩子的咀嚼能力。孩子的營養(yǎng)也開始變得單一，脾胃功能下降。

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2.不吃熱飯

“趁熱吃”“趁熱吃”這是家長對孩子的催促，脾胃喜歡溫熱的食物而不是燙人的食物。熱的食物會傷害孩子的口腔黏膜和胃黏膜，影響孩子的消化和發(fā)育。

立夏過后給孩子隔三差五喝點金棘水，幫助孩子消化體內(nèi)的積食，養(yǎng)護脾胃。關鍵是金棘水孩子很喜歡喝，家長做起來也很簡單，用熱水把金棘末沖開，放溫后就可以孩子喝了。脾胃也很喜歡，脾胃能力搶了，積食便秘都沒了，孩子吃飯香，身體發(fā)育也好。

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3.不睡熬夜覺

早睡早起能夠幫助孩子分泌更多的生長激素，助力身高發(fā)育。但是現(xiàn)在的孩子受到各種誘惑的影響，動畫片、電子產(chǎn)品等等，總是不想睡覺，對孩子的長個有很大的影響。為了保證孩子的晚上的睡眠時間，午睡時間也不能太長。

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4.不睡情緒覺

孩子在睡覺之前如果哭鬧或者是被責備了，一定不能立即去睡覺，第一孩子的睡眠質(zhì)量會不高，第二對孩子的脾胃影響也很大。如果孩子睡覺前有這幾種情況，就要先安撫好情緒，在入睡。

雖然睡覺和吃飯是生活中每天都要做的事情，因此從小事做起，孩子在不容易生病，家長謹記，立夏之后，不吃二飯，不睡兩覺。

家有小寶，立夏之后，不吃“二飯”，不睡“兩覺”，家長把把關！

家有小寶 ， 立夏之后 ， 不吃“二飯” ， 不睡“兩覺” ， 家長把把關！

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