香軟易咀嚼,寶寶吃得不肯放手!再也不用為多余米粉煩惱了~
今天就給大家分享一篇寶寶米粉做的香軟輔食——洋蔥鱈魚米粉條~
----香軟易咀嚼 , 寶寶吃得不肯放手!再也不用為多余米粉煩惱了~//---- http:// //
洋蔥配鱈魚 , 乍一看很不搭 , 但味道卻相當好 。 鱈魚含有高蛋白和DHA , 洋蔥噴香增食欲 , 營養又好吃 , 說的正是它倆了 。 這款手指餐不僅消耗了寶寶米粉 , 就連奶粉順便能消滅一丟丟呢~
洋蔥鱈魚米粉條
推薦月齡:1歲+
使用廚具:蒸鍋、湯鍋、料理機
存儲方式:推薦一頓吃完~
食材表:
鱈魚 / 20g
土豆 / 30g
低筋面粉 / 5g
寶寶米粉 / 10g
奶粉 / 5g
洋蔥 / 5g
食用油 / 5g
蛋黃 / 1個
檸檬片 / 2片
(具體食材量見下圖)
詳細步驟看這里
1、鱈魚用檸檬片腌制15分鐘左右去腥
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2、土豆切片 , 冷水上鍋 , 大火蒸20分鐘至熟
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3、鱈魚和洋蔥切碎
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