兒童節(jié)來(lái)臨,自制健康小零食,又香又脆,補(bǔ)鈣健腦,孩子超喜歡
六一兒童節(jié)快到了 , 家長(zhǎng)免不了要買各種零食給孩子吃 , 但是外面買的東西總是不放心 , 怕有添加劑 , 思來(lái)想去 , 何不做些芝麻脆餅?zāi)兀慷疫@還是無(wú)油版的 , 黑白芝麻經(jīng)烘烤后香氣十足 , 兼顧健康和美味 , 又香又脆 , 好吃極了!這主意好 , 立馬動(dòng)手做起來(lái) , 簡(jiǎn)單又體面 。 有興趣的媽媽們也可以帶著你的寶寶一起試一試哦!我這個(gè)餅干的菜譜制作過(guò)程就是叫我小女兒一起參與的 , 自家的廚房一樣可以成為孩子感受親情、體驗(yàn)成功的舞臺(tái) 。
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芝麻含有豐富的維生素B群、E與鎂、鉀、鋅及多種微量礦物質(zhì) 。 芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸 , 能提高腦細(xì)胞的活性 , 能增強(qiáng)記憶力和思維能力 , 而芝麻中的鈣質(zhì)含量十分高 , 是同質(zhì)量牛奶的近四倍 , 也就是每100g黑芝麻中 , 會(huì)含有接近800mg的鈣 。 并且這些鈣質(zhì)十分好吸收 。 用這芝麻做成孩子愛(ài)吃的小零食 , 香甜酥脆又健康 , 喜歡的朋友們趕緊來(lái)看看吧 。
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【材料】:低筋面粉 150克、紅糖 30克、雞蛋 1個(gè)、小蘇打 1個(gè)、泡打粉 2克、芝麻 適量、溫水 適量
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