現(xiàn)在很多寶媽都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng) ， 雖然對(duì)寶寶好 ， 但是 ， 媽媽們通常會(huì)遇到產(chǎn)后漲奶、堵奶 ， 乳房結(jié)塊兒等問(wèn)題 。 感覺(jué)胸前像掛了兩個(gè)大鐵球 ， 又漲又疼 ， 更有的寶媽稱(chēng) ， 感覺(jué)比生孩子還要疼 ， 生孩子時(shí)都沒(méi)哭 ， 沒(méi)想到栽在了漲奶上 。 相信這種痛苦只有寶媽才能體會(huì) 。 那么 ， 產(chǎn)后漲奶怎么辦 ， 又有哪些有效辦法可以緩解呢？讓我們一起來(lái)看下 。

----生完寶寶 ， 還要一種疼堪比生孩子 ， 很多寶媽都經(jīng)歷過(guò)//---- http:// //

盡早哺乳

產(chǎn)后很多媽媽都會(huì)遇到漲奶的問(wèn)題 ， 為了避免這種現(xiàn)象 ， 一定要盡早喂奶 ， 最好在寶寶出生后的一個(gè)小時(shí)內(nèi)喂奶 ， 并且每隔兩三個(gè)小時(shí)再喂一次 ， 將乳汁盡量排空 。 寶媽可以穿戴專(zhuān)用的哺乳內(nèi)衣 ， 單手可以開(kāi)合 ， 喂養(yǎng)寶寶時(shí)就比較方便 。 另外 ， 在材質(zhì)上最好選擇彈力高 ， 透氣性好的 ， 這樣哺乳期胸部才不會(huì)悶熱 ， 難受 。

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