從寶寶終于滿了六個月可以加輔食開始 ， 婆婆差不多就進入了循環復讀的模式：

“一點味也沒有 ， 難怪小寶不吃”

“面條也不放點鹽 ， 沒滋沒味的我都不想吃”

“天天不給我們吃鹽 ， 難怪沒力氣走路”

各位媽媽當然知道剛開始加輔食的時候絕對不可以加鹽 ， 但是遇到寶寶不好好吃飯的次數多了 ， 加上被婆婆念叨 ， 難免會有些動搖的時候 ， 這個鹽到底能不能加？

----你以為白水煮面條 ， 真的就不含鹽嗎？健康的兒童輔食應該這樣吃//---- http:// //

輔食真的一點味也沒有嗎？

其實食物都有自己天然的味道 ， 寶寶的味蕾比我們成年人更敏感 ， 食物本身的味道對于初嘗人間味的他們來說 ， 已經足夠豐富 。 比如 ， 煮粥的時候放點南瓜、紅薯 ， 會有甜味 ， 煮湯面的時候加幾塊西紅柿 ， 紫菜 ， 蝦皮 ， 也會更鮮美一些 。

過早加鹽 ， 反而會破壞寶寶的味蕾對食物本身味道的感知 ， 對飲食習慣的培養造成偏差 ， 增加偏食和挑食的可能性 ， 所以真的沒有必要再加鹽增加刺激 。

鹽的主要成分是氧化鈉 ， 能在體內分離出鈉離子 ， 它是維持體內環境穩定的重要物質 ， 對寶寶來說也是不可或缺的 。

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