為什么有些女性一兩次就懷上了？別羨慕， 3件事做好了你也可以

首先評估一下自己的生育能力，這是備孕的一個大前提，首先了解一下自己的身體狀況，掌握自己的生育能力，在備孕期間也能做到心里有數。

而評估生育能力，最關鍵的一個要素，就是年齡。對于女人而言，最佳生育年齡是23~30歲，屬于這個年齡段類女人更易懷孕，而且男人也有最佳生育，年齡是30~35歲，如若夫妻兩人年齡配合的好，受孕率也會更高。

如果夫妻兩人都已經超過了最佳生育年齡，那么生育能力就會降低，而且胎兒畸形率、難產率等因素也會增加，所以要提前做好心理準備。