文/拜托了爸媽！

由于產婦在分娩時出血多 ， 加上大量出汗、腰腿酸痛、過度消耗體力 ， 氣虛血弱 ， 極易受到風寒的侵襲 ， 需要很長時間的補養 ， 因此 ， 產后需要坐月子來恢復身體健康 。 產婦生下寶寶后 ， 就開始了為期1個月的“坐月子” 。 但是 ， 坐月子并不是盲目進行 ， 它有著5大基本的原則 。

----產科醫生叮囑坐月子堅持五大原則 ， 不落病根 ， 后半輩子少遭罪//---- http:// //

1、產后需靜養30-40天

產后坐月子最重要的一件事就是臥床休息 。 在坐月子期間 ， 家人應齊心協力照顧好產婦 ， 給產婦創造一個良好的靜養環境 ， 保證她能得到充分的休息 。 如果是順產 ， 媽媽需要休養1個月 ， 如果是剖宮產 ， 產婦則需要休養40天以上 。

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2、室內調整好適宜的溫度

由于季節的不同 ， 居住環境的溫度、濕度相差很大 ， 產婦的穿著與室內電器設備的配置 ， 都應做適當的調整 。 居室內的溫度應控制在25 ~ 26C ， 要避免著涼、感冒 ， 更要防止關節受涼 。

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