擔心寶寶缺鐵性貧血，多吃這5道補鐵輔食，寶寶遠離貧血身邊經常有不少媽媽擔心自己的娃缺鈣

身邊經常有不少媽媽擔心自己的娃缺鈣，實際上對我國的嬰幼兒來說，缺鈣不是那么常見，缺鐵貧血的問題更普遍！據統計，我國近40%的學齡兒童及嬰幼兒患有不同程度的貧血。且大多數嬰幼兒的貧血，是缺鐵性貧血。

嬰幼兒在3歲前的生長速度很快，正常嬰幼兒出生后5個月體重增加1倍， 1歲時增加2倍。嬰幼兒在4-6個月后，體內儲存的鐵已經消耗漸盡，如僅以含鐵量少的母乳喂養，可導致缺鐵性貧血，所以麻麻們一定要重視鐵的補充啦！

今天豆媽和媽媽們分享5種補鐵輔食的做法，減少媽媽們對寶寶缺鐵問題的擔憂~

油菜豬肝燕麥粥（10個月以上）

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豬肝含有豐富的鐵、磷，是造血的極佳食材；豬肝還富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利于嬰幼兒的智力發育和身體發育。油菜豬肝燕麥粥將豬肝、油菜和燕麥搭配起來，營養更加豐富，同時也能促進鐵的吸收利用~

【食材】豬肝20克、油菜2棵、大米30克、燕麥10克

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