寶寶游泳的好處

1、寶寶出生后離開了媽媽，失去原來生存在羊水中的感覺，游泳可以幫助他感覺到回母體內的環境，從而消除孤獨、焦慮、恐懼等不良情緒。

2、嬰兒在生長發育中除“口部”的饑渴外，尚有肌膚、骨骼、關節、肌肉、情感等的“饑渴” ，必須得到滿足，現代“嬰兒游泳”正是滿足了嬰兒的這些需求。

3、通過以水為介質的皮膚接觸及各個關節大幅度的自主活動和被動游泳操活動，同時可以溫柔和自然地刺激嬰兒的視、溫、嗅、觸覺，尤其是平衡覺的刺激與適應。

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4、嬰兒游泳會對嬰兒特定部位皮膚、肢體、關節、骨骼進行主動和被動的活動與刺激，并間接地促進五臟六腑及各神經系統和發育。促進新生兒食物消化吸收，減弱應激反應，提高小兒抗病能力。

5、嬰兒游泳能使嬰兒身心受到撫慰，引起全身（神經、內分泌、消化及免疫等系統）一系列的良性反應，從而促進嬰兒身心的健康教育。

6、嬰兒游泳能促進小兒正常睡眠節律的建立，減少不良睡眠習慣的形成，減少哭鬧。另外，可能對寶寶早期的智力發育和情商的發育和提高有利。

寶寶游泳有哪些注意事項

1、選軟壁泳池

嬰兒游泳時，最好別選用硬壁的泳池工具，現在，批發商場里有賣那種充氣游泳池的，可以防止較大嬰兒在游泳時出現的一些意外碰傷。

2、上下水溫一致

在給泳池里放水的過程中，一定要讓泳池的上下水溫一致。水溫保持在36攝氏度~37攝氏度，可以買一個水溫計隨時測量。

3、水深與寶寶身高相同

泳池放水的深度，視寶寶的身高而定，以寶寶在游泳時腳不觸及池底為標準。

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4、泳圈型號和寶寶一定要匹配

泳圈的內徑要大于或等于嬰兒的頸圓，嬰兒成長到一定的階段，應更換不同型號、大小的泳圈。給寶寶套圈時，要兩個人操作，動作要輕柔。套好游泳圈，應檢查嬰兒下頜部是否墊托在預設位置，下巴要置于其槽內，并緩慢入水。

5、游泳時給寶寶主動性

在寶寶游泳的過程中，媽媽和寶寶的安全監護距離要保持在一臂之內。媽媽不可手抓泳圈來移動泳池中的寶寶，只能握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。 3個月以上的寶寶在游泳的過程中，媽媽要盡量避免寶寶在游得高興時雙腿向前蹬泳池壁，造成身體后仰。

6、游泳時間20分鐘內為宜

一般嬰兒游泳的時間，控制在15~20分鐘比較合適。游泳的頻率，大約每周1次即可。在家游泳時的室溫也很重要，冬天控制在28攝氏度，夏天控制在26攝氏度，不然寶寶容易受涼。另外，還應對游泳池做定期消毒。

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