生孩子的過程中 ， 媽媽們會消耗大量的體力和精力 ， 產后身體會變得很虛弱 ， 所以媽媽都要通過坐月子來讓身體恢復 。 可以說月子時期是媽媽身體恢復的黃金期 ， 如果在這個階段身體沒有恢復好 ， 那多半會落下月子病 。 想要遠離月子病 ， 媽媽一定要遵循各種月子禁忌 ， 多注意這4件事 ， 這樣才不會浪費寶貴的月子時間 。

----坐月子 ， 媽媽一定要避免這4件事 ， 不然也是白白浪費時間//---- http:// //

避免風寒

月子期間 ， 媽媽的體質虛弱 ， 身體免疫力和抗病能力都比較差 ， 再加上分娩時皮膚的毛孔和身體的關節被打開 ， 元氣大傷 ， 稍有不注意 ， 就可能會讓風寒趁虛而入 ， 影響身體健康 。 如果想要坐好月子 ， 媽媽要及時做好身體保暖工作 ， 洗完頭后要吹干頭發 ， 洗完澡后也要擦干身體水分 ， 避免受涼 。 月子期間 ， 媽媽也不能碰涼水 ， 最好是穿上長袖長褲的家居服 ， 這樣才能更好的保暖身體各個部位 ， 防止寒風入侵 。 不過 ， 產后媽媽容易出虛汗 ， 家居服最好是選用純棉的布料 ， 透氣性和吸汗性都很好 ， 能有效避免滋生細菌 。

----坐月子 ， 媽媽一定要避免這4件事 ， 不然也是白白浪費時間//---- http:// //

• 【小思媽媽營養餐】脆到開口跪，真魚真蝦，寶寶吃多少都放心！
• [育兒房間]原創“媽媽，我蛋蛋疼”，本以為孩子只是磕到了，誰知差點出了大事
• 智靈通媽媽課堂：【專家解析】非常時期，如何幫助孩子做好防護？
• 貼心媽媽■寶寶什么時候用枕頭最好？兒科醫生：牢記這個時間，有助孩子發育
• 趣兒養母：原創新手媽媽面對寶寶哭常常束手無措，首先如何分辨寶寶的哭聲很重要
• 『兒科醫生雨滴』原創給寶寶穿這種褲子可能有這四個危害，你一定要知道
• [糖果媽媽]原創媽媽給寶寶洗澡像做SAP，爸爸幫忙把娃當玩具，如何洗澡才安全？
• 妖精媽媽育兒經：原創讓孩子長高的食物都在這| 營養高于遺傳| 再貴也要給孩子吃!
• 「糖果媽媽」原創為什么說春季是孩子的“猛長期”？做好三件事，讓娃多長10公分
• 「摯愛寶寶一生」寶寶什么時候用補鋅？出現這6個特征，媽媽就要給孩子補鋅了