寶寶夜醒7、8次媽媽只能苦熬？學(xué)會這招寶寶從此睡整覺！ 3.手臂力量不夠

提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶夜醒7、8次媽媽只能苦熬？學(xué)會這招寶寶從此睡整覺！

文 | 邱志穎

今晚的文章來自一位曾經(jīng)備受困擾的媽媽，她家可愛的小王子貝貝曾經(jīng)夜醒7、8次，苦惱的她找到了紐諾的金牌顧問邱志穎，現(xiàn)在貝貝已是人見人愛的天使寶寶啦。

讓我們一起來看看，從睡渣到天使寶寶，這一路有哪些動人的故事。

跟我一樣被寶寶睡眠所煎熬的姐妹們，你現(xiàn)在好點了嗎？今天，我坐在書桌前，一杯溫?zé)岬腻a蘭紅茶陪伴著我。望著我的小王子貝貝酣睡的小臉兒和舒展的身姿，回想成為媽媽后的甜與痛，三年來我到底經(jīng)歷了什么？不知不覺淚流滿面……

思緒回到了去年8月。當(dāng)時貝貝2歲8個月。由于家里面的一些雞零狗碎兒，加之新手媽媽的焦慮抑郁，我的睡眠一直不好。都說母子連心，貝貝的睡眠也一直不盡如人意，反過來也更加影響到我的睡眠，變成惡性循環(huán) 。天天睡不好，心情糟透了！到了11月，更演變成每天晚上都哭鬧，已經(jīng)到了貝貝一要鬧覺我就狂躁的程度！

貝貝每天晚上9點半上床， 11點才能睡著；夜里1點多就開始醒了，哭鬧半小時才睡。有時哭鬧像做夢，爬起來找爸爸。有時閉著眼睛哭鬧，一個勁打滾、撓身體。曾經(jīng)一度大哭不止，把我嚇壞了！被迫給手機他玩，有時連哭帶玩長達一個小時之久。

我不知道到底發(fā)生了什么！我?guī)Ш⒆尤タ瘁t(yī)生，也沒發(fā)現(xiàn)異常，這讓我更焦慮。婆婆有心臟病，只要一聽到貝貝哭鬧就要吃藥。那段時間我真的是沒有一天安寧的日子。孩子睡不好、看手機對他的眼睛又不好、家人睡不好、我也睡不好……

但是，無論如何，我們?nèi)匀粣圬愗?，無比的愛！他是這樣的特別，我們，是彼此的唯一。

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“救命稻草”：初識睡眠顧問

也許緣分使然，也許是吸引力法則，機緣巧合之下，我的朋友推薦了一個名片：睡眠顧問邱志穎，可以上門為寶寶做睡眠評估和改善。

我隱約覺得她或許能幫到我和貝貝。

經(jīng)過溝通了解到邱志穎在南寧，而我家在靈山，兩地相隔近200公里，上門來我家面對面做指導(dǎo)是不太可能了。于是志穎姐先為我做遠程網(wǎng)絡(luò)咨詢。

這讓我非常震驚！我以為自己放棄了事業(yè) ，全職帶孩子，應(yīng)該是可以比較好的陪孩子了。沒有想到，我的育兒方法有很多誤區(qū) 。

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我也慢慢知道了志穎姐的成長經(jīng)歷。海歸碩士的她是位典型的學(xué)霸媽媽，寶寶當(dāng)年也是渣睡眠。為了讓寶寶睡個好覺，志穎姐一口氣從看文章、看書、學(xué)在線課程，一直讀到睡眠顧問！一路走來，坎坷與榮耀并存，付出與收獲同在。不得不感嘆一句：母愛偉大！母愛無敵！

專業(yè)指導(dǎo)：讓一切變得簡單

經(jīng)過遠程溝通，志穎姐為貝貝的生長發(fā)育做了初步評估

1.貝貝的原始反射還非常明顯，影響了貝貝的運動；

2.內(nèi)耳前庭比較敏感；

3.手臂力量不夠，上下肢協(xié)調(diào)性也不好，導(dǎo)致貝貝的爬行姿勢不標(biāo)準(zhǔn) ，間接導(dǎo)致貝貝的活動量不夠；活動量不夠又影響了貝貝的夜間睡眠質(zhì)量不好、夜醒次數(shù)較多。

也是她教會我抱著貝貝在電腦椅上做內(nèi)耳前庭的練習(xí)游戲。我也是第一次知道，原來不同的寶寶，電腦椅轉(zhuǎn)動的速度都是有講究的，太快了會刺激過度導(dǎo)致寶寶暈眩甚至嘔吐，太慢了又沒有效果。

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貝貝特別喜歡這個游戲，這讓我們之間的親子陪伴也更有趣。簡單的方法卻產(chǎn)生了明顯的效果，沒過兩天就已經(jīng)有了令人驚喜的成效：有幾天半夜里貝貝竟然沒有哭鬧了！

也是這個初步的體驗讓我決定，不管200公里還是2000公里，都要帶貝貝去見她，請她做睡眠能力的評估，并教授給我改善手法，

3月20日，我們兩個女人終于帶著娃，歡歡喜喜見面了。

2個小時的面對面交流，先是給貝貝的身體和睡眠能力做了評估、根據(jù)評估結(jié)果匹配改善建議、最后將改善方案中的手法、和操作步驟教會我。

下面是更為詳細的睡眠能力評估結(jié)果，比上次的遠程分析更詳細專業(yè)：

睡眠能力之一：感官能力分析

觸覺：由于缺乏合適的感官活動，貝貝的觸覺較為敏感，對睡眠環(huán)境很挑剔、哄睡時間長、夜間易醒；同時導(dǎo)致安全感不足；內(nèi)耳前庭

睡眠能力之二：身體控制能力分析

肌張力：由于缺乏合適的感官活動和運動，部分肌張力高，導(dǎo)致身體緊張；另有部分肌張力低，導(dǎo)致身體力量不夠，專注力也受到影響；；

運動能力：平常的生活環(huán)境過于安靜，受到過度保護。連爬樓梯家人都擔(dān)心對膝蓋不好。會走以后看到表弟爬他才會爬，錯過了最佳爬行時間，遠遠沒有達到王榮輝所倡導(dǎo)的爬行500小時。運動量和運動方式都不符合貝貝的月齡；

身體協(xié)調(diào)

媽媽平時過度哄睡，安撫方式過于單一，讓貝貝的自我安撫能力的發(fā)展被阻礙了，沒有達到這個月齡應(yīng)有的水平，于是出現(xiàn)哄睡時間過長。

志穎姐說，每個寶寶的感官發(fā)展、運動發(fā)展、睡眠能力的發(fā)展，都是不一樣的。即使是雙胞胎寶寶，他們之間也有很大的差異。

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一生受益：睡眠顧問真給力

業(yè)內(nèi)有很多睡眠顧問，只有紐諾育兒認證的睡眠顧問，才能夠從“嬰幼兒發(fā)展”的角度為寶寶分析睡眠能力三大因素，進而給出改善方案。她給到我們的改善方案核心就是“快樂的發(fā)展寶寶的睡眠能力” ，包括：

1.增加撫觸和按摩，并現(xiàn)場教會了我?guī)追N不同的按摩手法、按摩音樂、按摩時的互動游戲，既能幫助貝貝緩解肌張力，又能增加安全感，同時也能促進貝貝的觸覺發(fā)展，對外在的聲音和光線不再那么害怕。試了一天后，貝貝從原來的一碰就哭到愛上了撫觸按摩；

2.增加合適的運動量：志穎姐給貝貝設(shè)計了合適的運動方式和運動量，貝貝用 2天的時間就可以爬行的很標(biāo)準(zhǔn)了；她建議天氣好的時候要多到戶外曬太陽，用紐諾育兒王榮輝老師的3A作息管理法來安排活動時間。合適的戶外運動有利于寶寶體內(nèi)褪黑素的形成，有利于寶寶適應(yīng)晝夜更替的環(huán)境；充足的運動有利于寶寶進入睡眠。

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3. 原始反射的抑制

4.內(nèi)耳前庭發(fā)展稍顯落后：上面提到的轉(zhuǎn)電腦椅的方法就是改善內(nèi)耳前庭發(fā)展的、簡單易行又有效的好辦法。但未經(jīng)專業(yè)人士的指導(dǎo) ，不宜輕易嘗試，因為內(nèi)耳前庭刺激過度的話可能會對寶寶造成傷害。

經(jīng)過2周的執(zhí)行方案，曾受盡困擾和折磨的貝貝，終于可以睡香香啦！晚上幾乎沒有再哭鬧，徹底告別了夜醒。

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用心的溝通、專業(yè)的評估、個性化的改善方案……這次“上門指導(dǎo)寶寶睡眠” ，讓我享受了“訂制育兒”的美妙體驗和成果。

光有愛還不夠。愛是本能，但正確的愛需要方法。

養(yǎng)孩子是一件非常復(fù)雜的事情，如果你跟我一樣曾經(jīng)備受困擾，想給我們養(yǎng)育健康快樂的寶貝、讓寶貝擁有高質(zhì)量的生命，那請找專業(yè)的睡眠顧問給予指導(dǎo)吧，你會發(fā)現(xiàn)育兒竟然如此輕松、快樂！

－END－

現(xiàn)在，我要向大家介紹文章里的主人公之一，這位專業(yè)又超有親和力的睡眠顧問——邱志穎??作為一個紐諾的top睡眠顧問，有需要的家長，一定不要錯過。

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