----這5類東西孕婦不要吃//---- http:// //

相信你們都聽過不少關(guān)于孕期飲食禁忌相關(guān)的說法了 ， 我看小紅書上也有不少人寫 ， 比如不能吃螃蟹、兔肉等等 ， 其實(shí)我想說有些真的沒有科學(xué)依據(jù) ， 其實(shí)孕期真正不能吃的應(yīng)該是以下5類

1、有李斯特菌感染風(fēng)險的食物

李斯特細(xì)菌會引發(fā)敗血癥 ， 腦膜炎 ， 甚至造成流產(chǎn) 。 尤其是頭三個月容易致畸階段要特別注意 。 簡單地說 ， 就是盡量避免生的和熟后冷卻的食物 ， 孕期食物都要加熱至熟透 。 如果你曾經(jīng)吃了這些食物 ， 也不用擔(dān)心 。 你并沒有得敗血癥 ， 腦膜炎 ， 也沒有流產(chǎn) ， 那么你和孩子都很安全 。 并不是這些食物一定會導(dǎo)致李斯特菌屬的感染 ， 只是吃它們存在這種可能性 。 如果非常想吃 ， 可以考慮徹底煮熟后盡快吃；有些不能煮的 ， 就忍忍 。

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