提示您本文原始標(biāo)題是：醫(yī)院兒科掛號(hào)難？醫(yī)生忠告：家里4種食物吃一點(diǎn) ，越吃脾胃越健康

2歲的豆豆是家里的開(kāi)心果，皮膚白白嫩嫩的，豆豆學(xué)說(shuō)話很快，嘴巴也天，鄰居們也都很喜歡他。但是豆豆的爸爸媽媽卻是愁壞了，原來(lái) ，在別人看來(lái)是開(kāi)心果的豆豆，在家里確實(shí)老大難。不愛(ài)吃飯不說(shuō) ，孩子經(jīng)常生病，三天兩頭進(jìn)醫(yī)院。

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昨天晚上和豆豆媽媽聊天，就忍不住吐槽起來(lái)了：“你說(shuō)豆豆也不笨，平時(shí)也挺活潑的，可是就是脾胃虛弱喂不上飯，吃不上飯?bào)w質(zhì)就差，就容易生病，三天兩頭的生病，先不說(shuō)耽誤我的工作，現(xiàn)在醫(yī)院兒科難掛號(hào)啊，去次醫(yī)院就得一整天，耽誤事，也心疼孩子啊！”

確實(shí) ，寶寶年齡小，抵抗力差，聽(tīng)著豆豆媽媽抱怨，自己也是有感觸的，醫(yī)生朋友告訴我，孩子經(jīng)常生病，多半是脾胃差，孩子脾胃差就得養(yǎng)著，尤其是在孩子的飲食上，要格外注意。

醫(yī)生重要：家里4種食物適合吃一點(diǎn) ，越吃脾胃越健康

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1. 蘋果

俗話都說(shuō)“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我” ，蘋果是對(duì)水果中比較有營(yíng)養(yǎng)的食物了，不僅容易買到，味道也甜，孩子也不會(huì)抵觸，年齡小的孩子可以給做成果泥，年齡大了可以直接抱著吃，溫性的水果，對(duì)孩子的脾胃有好處。

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2. 金棘末

其實(shí)有很多家長(zhǎng)關(guān)心孩子的脾胃健康的，但是不知道要怎么給孩子養(yǎng)護(hù) 。夏津來(lái)臨，可以給孩子隔三差五喝點(diǎn)金棘水，就是用熱水將金棘末沖開(kāi) ，孩子夏季貪涼，可以作為“飲料”給孩子喝，能增強(qiáng)寶寶脾胃東路，促進(jìn)消化，保證營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用。

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3. 藍(lán)莓

藍(lán)莓對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是很好的，尤其是對(duì)于寶寶的視力有很大的好處。藍(lán)莓中含有大量的維生素可以增強(qiáng)寶寶身體的免疫力，熱量也比較低，可以給寶寶做零食吃。

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4. 牛奶

牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和磷脂，對(duì)于促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育有很重要的作用。還有一個(gè)比較明顯的作用就是可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育。孩子一歲之后每天喝一杯牛奶，有助于成長(zhǎng) 。但是家長(zhǎng)還是要注重牛奶的選擇，不要給孩子喝風(fēng)味乳飲料。

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