熱skr人的天氣，為啥熊孩子感冒的越來越多？睡覺是寶寶每天必要的“功課”

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進入六月，讓人想起老人們經(jīng)常說的一句老話：六月天，孩子臉。真的是說變就變！

前幾天早上起來涼颼颼的，這兩天說熱就熱了，午后站在太陽下，保準你能曬出油兒！

雖說天氣熱起來了，熊孩子這兩天竟然還感冒了，反復發(fā)燒、咳嗽、鼻子堵塞，扎堆兒進醫(yī)院……

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天熱寶寶為啥容易感冒？

天熱寶寶汗腺敞開，從室外大汗淋漓的進入冷氣打開的低溫房間，一冷一熱更容易讓寶寶身體出現(xiàn)不適，受到冷氣刺激而感冒。

寶寶剛剛入睡時頭部會出汗較多，但是進入深睡眠后汗液會慢慢消退，這時候的空調(diào)溫度可調(diào)高1-2度，能有效避免寶寶易感冒的現(xiàn)象。

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熱skr人的天氣，如何避免熊孩子感冒？

適時增減衣服

根據(jù)天氣和氣溫的變化給寶寶添加減少衣服，不要一味“捂”太多。注意寶寶肚子、背部、頭部不要受涼。每天定時打開窗戶，讓新鮮空氣流通，室內(nèi)通風能有效避免寶寶呼吸道感染。

及時補充水分

天熱人體需要更多的水分來維持人體新陳代謝平衡，寶寶很容易出現(xiàn)脫水的狀況。寶寶平時要養(yǎng)成飲水的習慣，避免等到口渴后再喝，給寶寶科學補水，白開水是最佳選擇。

勤洗手防病毒

一定要經(jīng)常勤用肥皂和洗手液給寶寶洗手。洗手時應充分摩擦雙手，這個過程應不少于15秒，然后用流動水沖洗干凈，用干凈毛巾或紙巾擦干。

保證睡眠充足

睡覺是寶寶每天必要的“功課” ，保證寶寶每天充足睡眠，養(yǎng)成早起早睡的習慣，這是保證寶寶身體健康的一個非常重要的環(huán)節(jié) 。

每天戶外鍛煉

每天堅持兩小時戶外活動，進行一些以發(fā)展平衡、敏捷、柔軟為目的的活動，每次運動都不要進行太長時間，適當?shù)匦菹⑾?，以免體力消耗過大。

適當服益生菌

腸道是人體最大的免疫器官，腸道健康受益的可不僅是腸道，更會惠及全身。適當給寶寶補充益生菌，平衡腸道菌群，將過低或過高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài) ，為寶寶健康打基礎。

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