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3歲寶寶晚上咳嗽，可能與睡姿不當有關！

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　　寶寶咳嗽 ， 爸爸媽媽很擔心 。 最近 ， 有媽媽在后臺求助 ， 說自家3歲寶寶晚上總咳嗽 ， 睡都睡不好 ， 那么 ， 3歲寶寶晚上咳嗽是怎么回事？我們一起來看下：


3歲寶寶晚上咳嗽，可能與睡姿不當有關！

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1.室內空氣不流通

有的父母為防止寶寶睡覺受涼 ， 會把臥室門窗關上 。 其實這樣做會使得空氣不流通 ， 空氣質量下滑 。 另外 ， 晚上開空調后 ， 空氣濕度降低 ， 空氣也會變得干燥起來 ， 引發寶寶咳嗽 。

對策：

第一 ， 打開加濕器和空氣凈化器以改善空氣質量 ， 同時加強室內空氣流通 ， 適當減少空調使用次數 。

第二 ， 保持室內空氣清新無異味 ， 驅蚊水和香水要慎用 。

第三 ， 注意室內環境衛生 ， 經常給寶寶更換床單被罩 ， 不要在床上放太多的毛絨玩具 。

2.睡姿不正確

寶寶睡姿不正確也會導致咳嗽變得更加嚴重 。 寶寶平躺或者使用低枕頭睡覺時 ， 會造成肺部或支氣管呼吸困難 ， 導致呼吸道黏液更快聚集 ， 從而讓咳嗽變得更加厲害 ， 甚至出現流淚、氣喘等表現 。

對策：

第一 ， 改變寶寶睡姿 ， 在孩子咳嗽的間隙 ， 幫他調整成側臥 ， 并輕輕拍打寶寶背部 ， 幫助其咳出痰液 。

第二 ， 適當抬高寶寶頭部 ， 讓他呼吸更順暢 ， 或者墊高寶寶背部 ， 讓呼吸道黏液能順著往下流 ， 以緩解喉部緩解不適 。

第三 ， 給寶寶喝溫水和蜂蜜水 ， 以此來濕潤喉嚨 。 如果寶寶喉嚨有痰 ， 晚餐要適量 ， 以避免發生積食 ， 對消化不利 。


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3.寶寶體質差

這里說的體質差 ， 是指寶寶抵抗力較低 。 與同齡寶寶相比 ， 體質差的寶寶更容易患病 。 寶寶體質越差 ， 咳嗽就更難康復 ， 其實這是因為寶寶體質虛寒 ， 很容易發展成過敏性咳嗽 。

對策：

第一 ， 讓寶寶保持飲食規律性 ， 做到營養均衡、葷素搭配、少吃多餐 。 不要讓寶寶養成挑食偏食的壞習慣 ， 另外 ， 讓他少吃煎烤、油炸的食物 。

第二 ， 適當讓寶寶參與體育鍛煉 ， 既能提高抵抗力 ， 還能改善睡眠質量 。

第三 ， 保證寶寶的睡眠時間 。 寶寶睡得好不僅長得好 ， 還能提高身體免疫力 。

最后 ， 提醒大家 ， 如果3歲寶寶晚上咳嗽得厲害 ， 請及時就診 ， 在醫生的指導下服藥治療 。