想要生一個健康聰明的寶寶需要天時、地利、人和個方面條件都具備才行。據統計，懷孕期間準媽媽做好這三件事，才能被稱為“三好”媽媽，她們孕育聰明健康寶寶概率更高。

一好：邁開腿，堅持運動擁有好身體

俗話說，身體是革命的本錢。自然擁有好身體，寶寶才愿意“安家落戶” 。

有數據顯示，我國孕產婦的剖腹產率已達到40%左右，這種結果和孕婦的體質有直接關系。

----孕期做好3件事，寶寶健康又聰明，看似簡單卻很少有人三件都做到//---- http:// //

現代人生活越來越便捷，久坐辦公，出門打車，吃法都不一定需要自己做。導致孕婦肥胖、盆底肌無力，影響順產率。

可見，孕期堅持鍛煉非常重要。不僅更利于胎兒發育，也有利于順產分娩。

運動時間：

1、盡量在懷孕中期進行。此階段胎兒和孕婦情況更穩定，身體最靈活。

2、避免在早上10點到下午3點之間進行運動。此階段氣溫高，天氣熱，孕婦容易脫水，而且當孕婦提問達到39度時，會影響胎兒發育。

運動方式：

1、孕婦鍛煉通常可以選擇一些自己喜愛的方式，如散步、游泳、孕婦操、孕期瑜伽。一般來講，孕婦進行的鍛煉應針對增強心臟能力、體力和靈活性這些方面，同時要避免跳躍。

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孕期做好3件事，寶寶健康又聰明，看似簡單卻很少有人三件都做到