辟謠，坐月子不能洗頭，洗澡和刷牙？其實都可以做，有益健康建議順產(chǎn)的話

提示您本文原始標(biāo)題是：辟謠，坐月子不能洗頭，洗澡和刷牙？其實都可以做，有益健康

我們經(jīng)常聽老人家，坐月子不可以洗頭，到老了頭痛就知道錯了。不可以洗澡會著涼，不可以刷牙，牙齒會出血等等這些月子禁忌是怎么來的？有沒有道理，我們來扒一扒！

1、坐月子不能洗澡洗頭

以前不能洗澡是有原因的：

我們奶奶那一代，只能用澡盆洗澡，只能坐浴，如果洗澡可能會弄濕陰道的傷口。加上坐浴那就一盆水反復(fù)洗。不是流動水也非常容易感染。

---- 辟謠，坐月子不能洗頭，洗澡和刷牙？其實都可以做，有益健康 //---- http:// //

不能洗頭也是有原因的：

當(dāng)時也沒有吹風(fēng)筒，洗頭只能自然干，而孕婦不能出門，只能在室內(nèi) ，孩子睡也要跟著睡，如果頭發(fā)濕濕的睡會影響媽媽的健康。

現(xiàn)在我們有浴霸，有暖氣，有吹風(fēng)筒，有噴頭。洗頭洗澡是完全沒有問題的。我一個表妹就是坐月子一個月不洗澡，結(jié)果皮膚過敏，沒出月子就去癢得受不了了，后來我讓她洗澡，而且洗干凈點，洗完用點潤膚霜擦一下。果然就好了。

而產(chǎn)道經(jīng)常生產(chǎn) ，而且經(jīng)常流出惡露更加要經(jīng)常洗以免滋生細(xì)菌，導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。

---- 辟謠，坐月子不能洗頭，洗澡和刷牙？其實都可以做，有益健康 //---- http:// //

建議：

建議順產(chǎn)的話，產(chǎn)后三天就可以洗澡了，而剖腹產(chǎn)的話，產(chǎn)后五天就可以洗澡了，其實就是在醫(yī)院可能洗澡沒那么方便，回家就可以洗了。

產(chǎn)后七天后洗頭，因為我們產(chǎn)后七天身體恢復(fù)得比較好了，沒那么累了，傷口也恢復(fù)得比較好了，洗頭會方便一些。

洗頭洗澡的時間盡量選擇中午，洗完頭和洗完澡要盡快擦干身體穿衣服。

2、坐月子要穿得嚴(yán)嚴(yán)實實的

坐月子其實就是注意膝蓋，脖子，頭部（特別是發(fā)量少的）和腳的保暖，就是比一般人穿多一件就可以了，因為產(chǎn)后一周這樣出汗多，所以身上時時毛孔張大，如果有風(fēng)吹到會覺得比較冷。

---- 辟謠，坐月子不能洗頭，洗澡和刷牙？其實都可以做，有益健康 //---- http:// //

但是也不能捂太嚴(yán)實了，去年夏天的時候，一個婦產(chǎn)科的朋友跟我說，他們醫(yī)院連續(xù)接診了好幾個因為坐月子捂太嚴(yán)實導(dǎo)致中暑的。

其中一個很嚴(yán)重，差點就救不回來了。一個27歲的初產(chǎn)婦，分娩的時候正是最熱的那幾天，還穿很厚的長袖，戴帽子。不開空調(diào)也不開窗，孩子剛10天時媽媽出現(xiàn)了多汗，口渴，頭暈，心悶，全身長滿了痱子的中暑癥狀。送到醫(yī)院，已經(jīng)昏迷了，馬上進(jìn)行急救。幸好送醫(yī)院送得還算及時。救了過來。不過也夠嚇人的。

建議：

坐月子適當(dāng)?shù)谋Ｅ切枰?，但是過分保暖是沒有必要的，太熱開空調(diào)是可以的，只是空調(diào)的吹風(fēng)口不是對著產(chǎn)婦和孩子就可以了。

---- 辟謠，坐月子不能洗頭，洗澡和刷牙？其實都可以做，有益健康 //---- http:// //

而且也要注意多開窗換氣。只是如果我們門和窗一起開的時候有對流風(fēng) ，媽媽不要抱著孩子站在風(fēng)口就可以了。

3、坐月子不可以刷牙

以前有一個說法是：生一個孩子掉一顆牙。雖然這個說法有點夸張，但是也說明了產(chǎn)婦口腔問題的嚴(yán)重性。而這樣的情況和營養(yǎng)不良，飲食不當(dāng) ，口腔衛(wèi)生差都有關(guān)系。

為什么以前的老祖宗會留下坐月子不能刷牙這樣的說法呢？

原因一：以前的牙刷不太好，比如說刷毛太硬，對牙齦的刺激太大

原因二：坐月子激素的影響牙齦比如脆弱，容易受刺激。

原因三：幾乎沒青菜吃，維生素攝入不足，特別是維生素C不足時，毛細(xì)血管容易破裂導(dǎo)致出血。

加上可能本身就有牙周炎更容易牙齦出血。

事實上產(chǎn)后是因為激素的原因，口腔會比較敏感再加上飲食維生素C不足更容易導(dǎo)致孕媽出現(xiàn)牙齦出血的情況。

---- 辟謠，坐月子不能洗頭，洗澡和刷牙？其實都可以做，有益健康 //---- http:// //

建議：

買一個軟毛的牙刷，也有一些專用的產(chǎn)婦牙刷也是可以的。

坐月子不是不可以吃青菜才是要吃青菜，比如菜心，上海青這些都是可以吃的，只是芥菜這種比較寒涼的菜就暫時不要吃。

4、坐月子不可以吃蔬菜水果

還記得媽媽每次和爸爸吵架時都會把她以前坐月子的陳年老事拿來說事，我生了幾個孩子連雞蛋都沒有吃夠.......

在我媽媽那一代，每天都是吃青菜粗糧，一個月都不見一次肉味，所以對于魚肉蛋那是相當(dāng)?shù)南『?。所以從懷孕就開始盼望著生孩子可以吃些肉蛋魚這些。

讓他們一個月不吃青菜當(dāng)然也沒問題。天天吃怕的東西偶爾不用吃也是好的（當(dāng)然從營養(yǎng)學(xué)上來說青菜維生素多，每天是都要吃的）而聽媽媽說以前不吃青菜但是吃瓜類，也是有豐富的維生素的。

---- 辟謠，坐月子不能洗頭，洗澡和刷牙？其實都可以做，有益健康 //---- http:// //

建議：

吃一些溫和的青菜，比如菜心，菠菜，當(dāng)然五顏六色對我們的營養(yǎng)更有利，比如說紅蘿卜，彩椒，紫包菜，南瓜等都是可以換著吃的。

而水果我們也可以蒸著吃，比如說蒸蘋果，香蕉都是可以的。

菁媽寄語：以前的生活和現(xiàn)在的生活有了翻天覆地的變化，坐月子也更科學(xué)了，以前月子的禁忌現(xiàn)在不再是禁忌了。