現在有些孕婦擔心勞動會引起流產或對胎兒不利 ， 在整個孕期不愿上班 ， 經常請假休息 ， 家務活也全都包在丈夫或家人身上 。 其實這種想法和做法是不科學的 ， 對孕婦及胎兒并無幫助 ， 相反地還會產生很多不良影響 。 其實 ， 孕期適當活動有利于分娩和胎兒發育 ， 下面就一起來了解一下吧 。

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孕期適當活動有利于分娩和胎兒發育

第一、運動能促進機體新陳代謝與全身血液循環 ， 有助于消化 。

第二、運動能增強全身肌肉力量 ， 提高腰腹盆底肌肉的柔軟性 ， 有利于自然分娩 。

第三、適當的運動能減輕或消除懷孕帶來的不適癥狀 ， 如腰酸背痛、下肢靜脈曲張等 。 當然 ， 孕婦在生理上有其特殊性 ， 因此在參加運動時 ， 孕婦要注意保持身體平衡 ， 動作不要過猛 ， 避免摔跤；運動中量力而行 ， 避免過度疲勞；在運動中如發生腹痛等異常癥狀 ， 應迅速就診 。

我們都知道懷孕了要避免繁重的體力勞動 ， 但適當的活動是必不可少的 ， 比如做些力所能及的家務 ， 只要不感覺累就行 。

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