原創 你家寶寶吃飯還要追著喂?這幾個魔咒破解大法爸媽請收好

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前幾天出去吃飯 , 就看到旁邊桌的小盆友在餐廳里跑來跑去 , 可憐當媽的也跟著跑來跑去追著喂 , 大的小的都沒吃好 。

哼 , 要是小南家的娃這樣……等一下 , 這個假設不成立 , 吃飯“追著喂”的魔咒不會出現在兒科醫生的家里 。

這么自信?嗯 , 那是因為小南有這個辦法 。

為什么“追著喂”會成魔咒?


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魔咒魔咒 , 顧名思義不是啥好事 , 那魔咒是怎么形成的呢?

除掉寶寶身體不舒服、爸媽做的飯菜是暗黑料理這些少數原因 , 大部分寶寶吃飯需要大人“追著喂” , 是有原因滴:

有的是爸媽太性急 , 對寶寶要求也高 , 總希望寶寶能在規定的時間內吃完飯菜 , 一旦寶寶完不成 , 爸媽就會越俎代庖 , 擼起袖子幫寶寶吃飯 。


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有的爸媽甚至看到寶寶使用碗筷很笨拙 , 或者吃得滿臉都是、撒得滿地都是 , 就急了 , 一急根本就上手了 , 剝奪了寶寶自己吃飯的鍛煉機會 , 這樣下去 , 寶寶只會越來越不能自己吃飯 , 需要依賴爸媽 。


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有的爸媽或長輩總擔心餓著寶寶 , 家里的零食水果備得太多 , 寶寶餐前吃了太多又來不及消化 , 正餐就吃不下了 , 然后寶寶越吃不下爸媽就越想著去喂 。


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還有的爸媽沒有給寶寶安排好固定的吃飯時間 , 想吃就吃 , 不想吃就算 , 久了寶寶就沒有定時吃飯的概念 , 大家吃飯時他在玩 , 爸媽或長輩只能追著喂了 。


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也有部分寶寶是養得太精細了 , 缺乏運動 , 到了飯點也沒啥胃口和饑餓感 , 爸媽看他吃得少 , 就會不由自主想去喂飯 。

吃飯“追著喂”的危害:


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如果早上追著喂、中午追著喂、晚上追著喂的 , 不光爸媽累覺不愛 , 對寶寶也有很多危害 。

最直接的就是影響寶寶的消化、吸收功能 , 要么吃不了多少長久下去營養攝入不足(不吃拉倒 , 餓的是你) , 要么被塞太多變成小胖墩(嗯 , 好不容易逮著了 , 得多喂幾口) , 影響到生長發育 。

而且 , 長久下去還會打亂寶寶的生活規律 , 沒法養成各種良好的生活習慣 。 寶寶會意識不到這是在吃飯 , 反而覺得是游戲 , 一日三餐的概念很淡薄 。


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再說 , 吃飯本該是寶寶的事情 , 需要鍛煉寶寶自主吃飯、學會用碗筷等工具 , 而不是爸媽來掌控 , 這樣會讓寶寶覺得吃飯是爸媽的事 , 跟自己關系不大 , 久了會影響到寶寶的獨立自主 。

加上追著喂寶寶基本只需要張口 , 眼手嘴的協調能力得不到鍛煉 , 會影響到寶寶的精細動作發育以及平衡協調能力甚至智力發育 。


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對了 , 你們在追著喂時是不是很容易和寶寶妥協 , 靠譜不靠譜的承諾都說過?這會給寶寶一種“談條件”的錯覺 , 久了寶寶只會更任性自私 , 脾氣也會漸長 。

這個辦法能打破“追著喂”的魔咒


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首先要跟爸媽說一點 , 小祖宗吃飯要追著喂 , 擱誰誰都會懊惱 , 一懊惱說不定就臉拉下來甚至呵斥、嚇唬寶寶 。

深呼吸 , 默念“這是親生的” , 心里再窩火表現出來也要是“慈父慈母臉” , 對待寶寶要如同春風一般 。 為啥?小家伙還小 , 又把爸媽看得很重 , 一來理解不了苦心 , 二來會對爸媽的態度甚至臉色敏感 , 覺得是不是爸媽不愛自己了、在懲罰自己 。

所以 , 和顏悅色是良好的開端 。


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好了 , 說正事啦:如何打破這一魔咒 。

不吃就餓著?呵呵 , 結果是寶寶更哭鬧 , 爸媽更心軟 , 妥協的永遠是大人 。 那怎么辦?

小南的辦法就是 , 心平氣和地和小爺說道理:現在不吃 , 要過XX小時才有飯吃 , 如果你餓了 , 這XX小時之間是沒有任何東西吃的(包括零食) , 當然了 , 這XX小時之間爸媽也不會吃東西 。

所以 , 你看你是現在吃 , 還是XX小時后吃 , 自己選擇 , 爸媽不逼你 。


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第一次小爺沒當回事 , 就是不肯吃 。 小南就收拾掉飯菜和全家人的碗筷 , 放好各種吃的 。 大概過了1個多小時 , 小爺餓了 , 翻來翻去找不到東西吃 , 大哭大鬧 。

哭吧鬧吧 , 反正不到XX小時就是沒東西吃 , 這招真有效 , XX小時后又開飯了 , 小爺吃得比誰都積極 , 自己大口大口吃光了一大碗飯 。

這之后 , 他就知道了 , 這頓不好好吃 , 就要餓到下一頓 。 當然 , 有的寶寶可能餓一頓就有效果 , 有的寶寶需要多經歷幾次 。


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當然 , 如果寶寶生病了等特殊情況 , 可以不用定時吃飯 , 根據寶寶的身體情況來給他開飯 。


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還有 , 寶寶正玩在興頭上 , 眼里除了玩具什么都不管了 , 飯菜端到面前也被推開 , 怎么辦?這次可以先隨他 , 但下次就要在開飯前15-30分鐘就去提醒寶寶要吃飯了 , 給他一點緩沖的時間 , 從容結束玩耍時間 , 切換到吃飯時間 。


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對了 , 寶寶如果是在鬧脾氣、賭氣不吃 , 爸媽也要忍住心頭的那把火 , 還是要和顏悅色 , 讓寶寶適當發泄發泄情況 , 再來說吃飯這件事 。


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除了這些 , 爸媽還可以做做這些事情 , 來幫助寶寶養成良好的吃飯習慣:

創造良好的就餐氛圍 , 關掉電視、收掉玩具、自己的手機也放起來 , 全家人的注意力和精力都在吃飯本身上 。


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給寶寶固定的碗筷和就餐位置 , 沒有特殊情況盡量做到定時吃飯 , 同時吃多少、吃什么可以適當讓寶寶做主(在不挑食偏食的情況下) 。


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餐前可以讓寶寶參與進來 , 比如一起去買菜、幫著洗洗菜、端端東西等 , 當寶寶有了“這頓飯我也出力了”的自豪感后 , 吃飯會更香 。

對了 , 如果寶寶做錯事了 , 別在吃飯時批評他 。


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祝寶寶們都吃嘛嘛香 , 不要再讓爸媽追著喂了 。