孩子洗完澡立即睡覺不利于健康，家長要注意一、為什么寶寶洗完澡后馬上睡覺不好？

一、為什么寶寶洗完澡后馬上睡覺不好？

很多家長喜歡等孩子玩夠了、在臨睡前給他們洗澡。但這樣做往往會出現兩種截然相反的結果：一部分孩子會馬上睡著，另一部分孩子會在床上翻來覆去睡不著。從醫學角度來講，孩子剛洗完澡最好不要讓他馬上睡覺，否則會對他們的生長發育產生一定的影響。

身體處于疲勞狀態洗完澡全身血液循環加快，機體新陳代謝增強，大腦耗氧量增加。洗完澡后因為能量消耗過度，會導致身體處于一種非常疲勞的狀態。這個時候若讓孩子馬上睡覺，有些孩子雖然立刻就睡著了，但這是一種被迫的睡眠狀態，對孩子的健康不利。

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體溫升高不利于睡眠

體溫過高會抑制孩子大腦褪黑激素的分泌，而褪黑激素在減少人的入睡時間和延長睡眠時間方面有著非常重要的作用，可以說夜間褪黑激素水平的高低直接影響到我們的睡眠質量。所以有些孩子洗完澡后馬上睡覺會出現難以入睡、睡眠容易被打斷、睡眠時間短的情況。

容易受涼感冒

孩子剛洗完澡，全身毛細血管處于擴張狀態，容易受到外邪侵襲。再者孩子白天活動量較大，代謝增加，免疫細胞非常活躍，所以對外界的抵抗力也較強；相反，孩子在晚上的抵抗力就會相對下降，凌晨會降至最低。所以說在孩子晚上抵抗力相對較低的時候，洗完澡馬上睡覺會增加受到病菌侵害的幾率。

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