心理學(xué)家威廉.詹姆士說:“播下一個(gè)行動(dòng) ， 收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣 ， 收獲一種性格；播下一種性格 ， 收獲一種命運(yùn) 。 ”當(dāng)我們的孩子擁有好的習(xí)慣時(shí) ， 我們會(huì)為他們而高興 ， 而當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子養(yǎng)成了不良的習(xí)慣時(shí) ， 我們就會(huì)為之而焦慮 ， 那么怎么幫助我們的孩子改掉壞習(xí)慣養(yǎng)成好習(xí)慣呢？這就需要我們做家長(zhǎng)的謹(jǐn)慎對(duì)待自己的習(xí)慣 ， 嚴(yán)格要求自己 ， 并且善于觀察分析 ， 及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子在生活、學(xué)習(xí)等方面的壞習(xí)慣 ， 并幫助他們改正 ， 養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣 。

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1】除去壞習(xí)慣 ， 把握“三周原則”

據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ， 我們每天的日常行為中 ， 約有5%是屬于非習(xí)慣性的 ， 其中95%的行為則是習(xí)慣性的 。 一個(gè)習(xí)慣的形成大約需要多長(zhǎng)的時(shí)間呢？據(jù)行為心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn) ， 一個(gè)動(dòng)作或一個(gè)行為 ， 如果重復(fù)三周以上就會(huì)形成習(xí)慣 ， 重復(fù)三個(gè)月以上就會(huì)變成更加穩(wěn)定的習(xí)慣 。 因此要幫助孩子改掉壞習(xí)慣 ， 就是要爭(zhēng)取這寶貴的三周時(shí)間 ， 在這有效的時(shí)間內(nèi)幫孩子戒除壞習(xí)慣 ， 培養(yǎng)好習(xí)慣 。

但在這個(gè)過程中 ， 媽媽需要幫助孩子建立起改掉壞習(xí)慣的意識(shí) ， 可以讓孩子體會(huì)到壞習(xí)慣的不良影響 。

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